Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Zayıflamaya Yardımcı Diyet Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
*4 5 adet çilek
*yarım muz (istediğiniz meyveler)
*4 yemek kaşığı yağsız yoğurt(200 gram)
*100 ml yağsız süt(ufak paketin yarısı)
*1 yemek kaşığı pekmez veya bal
*İstediğiniz adette buz
Zayıflamaya Yardımcı Diyet Smoothie Tarifi Yapılışı Arkadaşlar malum yaz geldi kilo vermenize yardımcı bir tarif Zaten tadı o kadar güzel oluyor ki Çok da sağlıklı çocuklarınıza da yapabileceğiniz bir tarif Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak ve sizi tok tutarak diyet konusunda size yardımcı olabilir Ben kahvaltı da veya akşam ağır bir şey yemek istemediğim için aksam yemeği olarak içiyorum ve gayet de tok tutuyor Şimdi gelelim tarife;
Meyveleri yarım saat kadar derin dondurucu da bekletiyoruz Meyveleri ufak ufak kesiyoruz Daha sonra tüm malzemeyi blendırda güzelce püre haline getiriyoruz
*4 5 adet çilek
*yarım muz (istediğiniz meyveler)
*4 yemek kaşığı yağsız yoğurt(200 gram)
*100 ml yağsız süt(ufak paketin yarısı)
*1 yemek kaşığı pekmez veya bal
*İstediğiniz adette buz
Zayıflamaya Yardımcı Diyet Smoothie Tarifi Yapılışı Arkadaşlar malum yaz geldi kilo vermenize yardımcı bir tarif Zaten tadı o kadar güzel oluyor ki Çok da sağlıklı çocuklarınıza da yapabileceğiniz bir tarif Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak ve sizi tok tutarak diyet konusunda size yardımcı olabilir Ben kahvaltı da veya akşam ağır bir şey yemek istemediğim için aksam yemeği olarak içiyorum ve gayet de tok tutuyor Şimdi gelelim tarife;
Meyveleri yarım saat kadar derin dondurucu da bekletiyoruz Meyveleri ufak ufak kesiyoruz Daha sonra tüm malzemeyi blendırda güzelce püre haline getiriyoruz
