Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en cok katkı sağlayan gıdaları belirledi İşte beynin calışmasını artıran besinler:
Yoğun bir gune başlarken; peynir, sut, yumurta gibi protein iceren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli cay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuc almayı sağlıyor
Patates: Kan şekerini dengeli olarak yukseltiyor bu sayede zeka daha verimli calışıyor
Yoğurt: İcinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı guclendirip, beyni uyarıyor
Bitter cikolata: Magnezyum ve antioksidan iceriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif calışmasını sağlıyor
Cilek: İceriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor
Yoğun bir gune başlarken; peynir, sut, yumurta gibi protein iceren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli cay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuc almayı sağlıyor
Patates: Kan şekerini dengeli olarak yukseltiyor bu sayede zeka daha verimli calışıyor
Yoğurt: İcinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı guclendirip, beyni uyarıyor
Bitter cikolata: Magnezyum ve antioksidan iceriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif calışmasını sağlıyor
Cilek: İceriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor