Zihin gücüyle zayıflayın

Fikir gücüyle zayıflayın akıl gücüyle zayıflayanlar Düşünce gücüyle zayıflayın Duyu Dili Programlaması (NLP) tekniği ile yemeklerin nefis, tatlıların hoş olduğu düşüncesi zihinden atılıyor İzmir'de NLP uzmanı Yasemin Soysal, bu teknikle insanların yiyecekler konusundaki inançlarını değiştirerek zayıflattıklarını söyledi Manisa Celal Bayar Üniversitesi Vücut Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Spor Yöneticiliği Bölümü'nden mezun olduktan sonradan ICODESporda Psikososyal Alanlar' konusunda master yapan Yasemin Soysal, ABD'de 1970 yılından bu yanlamasına uygulanan yöntemi Türkiye'de tanıtmaya başladı ICODEAşırı kilo ve obezite sorunu yaşamış bireylerde NLP teknikleri ve egzersizin etkileri' başlıklı master tezi üzerinde çalışan Soysal, insanların yiyecekler konusundaki inançlarını değiştirerek zayıflayabileceklerini söyledi Duyu dili programlaması (Neuro Linguistik Programming NLP) yöntemiyle yiyeceklerin leziz olduğu düşüncesinin silineceğini, böylece bireyin canı çekmeyeceği için düşüncesiz yeme ihtiyacı duymayacağını söyleyen Soysal, verdiği günlük eğitimlerde insanların zihinlerindeki değişmez inançları kırdığını söyledi İnsanların yemeğe verdiği anlamı değiştirmeye başladıklarında, tutumlarının da benzer yönde geliştiğini, yalnızca zorunlu olduğunda yedikleri için de zayıflamanın gerçekleştiğini gösteren Soysal, Bu yöntemle 6 7 kilodan 10 12 kiloya dek zayıflayanlar oluyor günlük süre içinde izlediğimiz millet istediklerini yiyebiliyor İstememesi gereken yiyeceklere verdikleri anlam değiştiği için onları da zaten yemek yemek istemiyorlardiye konuştu California Üniversitesi'nde 1970'li yıllarda yapılan araştırmalarda başarılı ve mutlu kişilerin hafıza sistemlerinde bir takım benzerliklerin bulunduğunu ve beyinlerinin belirtilmiş bir sisteme kadar çalıştığının saptandığını söyleyen Soysal, bu araştırmalar sonunda geliştirilen NLP yönteminin insanların başarılı olması için fikir sistemlerini değiştirmesine yarayan bir takım teknikleri içerdiğini söyledi Soysal, Diyet zihnimizde kısıtlılık duygusu yaratıyor Oluşan bu kısıtlılık duygusu ise daha fazla yeme ihtiyacını ortaya çıkarıyor Mesela ICODEtatlı ve hamburger yemek istemiyorum' dendiğinde hafıza neyi yememesi gerektiğini düşünüyor ve canlandırıyor Hemencecik tükürük ve salgı bezleri çalışmaya başlıyor Zihinde oluşan bu hafıza memnun etme edilmek isteniyor Geriye Doğru mutfağa gitmek kalıyor Diyetler bu süreci 3 5 kat artırıyor NLP yönteminde yemeğin leziz, tatlının güzel olduğu düşünceleri zihinden siliniyordedi Soysal, İzmir'de Alsancak Kültür Merkezi'nde verdiği kurslarda insanları uyku ve uyanıklık arası olarak tanımlanan ICODEalfa' konumuna geçirerek, zihinlerinde yiyeceklere verdikleri anlamları değiştirdiklerini söyledi ALINTI