Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi

1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi
0
201

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
Seri zayıflama yöntemleri

Bir haftada 5 kilo verdiren diyet programı, çok ağır bir perhiz programıdır Uzman doktorlara danışmadan elbette uygulamayınız

Bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi ;

Pazartesi ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 3 adet haşlanmış patates

Salı ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 2 adet haşlanmış patates

Çarşamba ; sabahtan kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 3 adet haşlanmış patates

Perşembe ; sabahleyin kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 1 porsiyon tavuk ızgara (derisiz), 1 porsiyon yeşil salata

Cuma ; sabahleyin kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 1 adet elma, 2 adet mandalina, akşam yemeğinde 1 porsiyon balık ızgara, 1 porsiyon mevsim salatası

Cumartesi ; sabahtan kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 1 adet elma, 1 adet portakal, akşam yemeğinde 2 porsiyon bonfile, 1 porsiyon yeşil salata

Pazar ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde patates salatası, yeşil soğan, akşam yemeğinde 3 adet yumurta ile üretilmiş omlet, 1 porsiyon yeşil salata *
 

Similar threads

Hızlı zayıflama yontemleri Bir haftada 5 kilo verdiren diyet programı, cok ağır bir diyet programıdır Uzman doktorlara danışmadan kesinlikle uygulamayınız Bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi ; Pazartesi ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, oğle yemeğinde 2 adet...
Cevaplar
0
Görüntüleme
94
Ender Saraç emziren anne perhiz tarifi, Emziren anne diyetinde annelerin hayvansal proteinlerin yanına bitkisel protein olan fasulye, nohut ve soya almalıdır Haftada minimum öğün almak üzere balık tüketmelidir Ender Saraç emziren anne diyeti Pazartesi ; sabah kahvaltısında 1 bardak süt...
Cevaplar
0
Görüntüleme
77
Ender Sarac emziren anne diyet tarifi, imagesendersaracemzirenannediyeti5adbc4e21fb63 Emziren anne diyetinde annelerin hayvansal proteinlerin yanında bitkisel protein olan fasulye, nohut ve soya almalıdır Haftada en az oğun olmak uzere balık tuketmelidir Ender Sarac emziren anne diyeti...
Cevaplar
0
Görüntüleme
121
Ender Saraç 1 Ayda 6 Kilo Verdiren Perhiz Ender Saraç Ayda 6 Kilo Zayıflama Ender Saraç Ayda 6 Kilo Zayıflama Diyet Listesi Ender saraç ayda 6 kilo verdiren diyet programına emrindeki kalındığı takdirde açlık ettiğiniz hoş ve ince fiziğe sahip olunabileceğini belirtti 1 Gün: Sabahleyin...
Cevaplar
0
Görüntüleme
90
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazırlanmış mısınız? Patates Diyeti İle Zayıflama Patates Diyeti Menüsü 1 haftada 5 kilo verdiren diyet Artı kilolarınızdan kurtulmak için her şeyi denemeye hazırsanız, düşük kalorili diyetlerle vücudunuza şok etkisi yapın Sabahleyin...
Cevaplar
0
Görüntüleme
68
858,496Konular
981,633Mesajlar
29,720Kullanıcılar
AR4SsSon üye
Üst Alt