1200 Kalorilik Havuç Diyeti

Gaye: Haftada 45 kilo tahsis etmek Günlük kalori: 1200 KcalHavuç, sağlık durumu ve güzellik için hakiki bir nimet Cildi güneşin zararlı etkilerinden korur, cilde canlılık verir, diş etlerini kuvvetlendirir, anne sütünü artırır, çocuk ishallerini keser, astım, bronşit ve ses kısıklığında göğsü yumuşatır, huzur verir, bağırsak iltihaplarını giderir, müzmin kabızlığı giderir, güzel bir bronzluk için de zemin hazırlar Dahası az kalori içeriyor Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 45 kilo verinBU DİYETİN JURNAL MENÜLERİ1 GÜNSabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli Akşam : Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası2 GÜNSabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle : Domatesli makarna + Karmakarışık salata + 4 dilim hindi salam Akşam : Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan3 GÜNSabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 kadeh havuç suyu Öğle : 70 gr havuçlu pilav + 80 gr girift salata + 1 elma Akşam : 150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi4 GÜNSabah : 1 kadeh süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 kadeh havuç suyu Öğle : Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası Akşam : 120 gr havuçlu hindi + 150 gr girift salata + 1 sandviç ekmeği5 GÜNSabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle : 200 gr domatesli makarna + 150 gr girift salata + 1 dilim ananas Akşam : Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata6 GÜNSabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 kadeh havuç suyu Öğle : Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü Akşam : Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası7 GÜNSabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle : 70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası Akşam : Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr girift salata Etiket havucun faydaları havucun bilmediğiniz yararları havuç ile zayıflamak bundan böyle basit havucun zayıflamada ama etkileri hafta da 45 kilo verebilir miyim? havuçla diyet listesi sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur