50 yaş üstü kadınlar için cilt bakım önerileri

İlerleyen yaşla bir arada kırışıklıkların oluşması da kaçınılmaz oluyor. Ekseriyetle evvel göz kenarlarında sonra ellerde başlayan kırışıklar 50'li yaşlarda hayli ziyade görülür. Fakat bunlara bakım yaparak ortadan kaldırabilirsiniz. Evet 50 yaş üstü hatunlar için nasıl cilt bakımı yapılmalıdır? Kırışıklıkları azaltmanın yolları nelerdir?

Cilde elastikiyet veren birebir hengamda kırışıklık ve sarkmaları denetim eden kolajen üretimi ilerleyen yaşla bir arada azalır. Bu azalmalar cildin kırışmasına velev solgun görünmesine de neden oluyor. Her ne kadar vakit hiç geçmeyecek üzere gelse de gün ve gün yaşımız büyümeye, muayyen vadeden sonra da artık söylenmeyecek ya da gizlenecek kadar değerli bir hal alır. Kırışıklıkların gözle görülür bir hal aldığı 50'li yaşlarda kesinlikle kolajyen desteklemeli , günde 500 mg altında C vitamini tüketmemek gerekir. Kullanılacak cilt bakım eserlerinin içinde bulunup bulunmadığı denetim edilmelidir. Kapsül olarak alınabilineceği üzere brokoli, kivi, maydanoz, biber, portakal, mandalina, limon, ıspanak, somon balığı, keten tohumu, sarımsak ve yumurta beyazı üzere yiyeceklerin tüketimi fazlalaştırılmalıdır. Bunların dışında vücuda ve cilde anti aging yani yaşlanma tersi olarak hizmet yapan yiyecekler ise; morina balığı, salatalık, kelp(esmer su yosunu), domates, kırmızıbiber, Brüksel lahanası, nar, marul, ay çekirdeği, karpuz, buğday rüşeymi ve ton balığıdır. 


Kahve, çay ve asitli içecekleri ziyade tüketiminden kaçınmak başkaca sigarayı bırakmak, şeker tüketimini minimuma indirmek de sıhhat ve sıklık açısından kıymet taşır. Hayat iksiri olan su bu devirde geçmişe nazaran daha çok değerli hale gelir. Kesinlikle 2 litrenin altına düşmemek dolaşım, kan hücreleri birebir hengamda cilt için gereklidir. Günlük adaçayı ve yeşil çay tüketimi vücutta antioksidan tesir yaparak cildin toksinlerden arınmasını sağlar. Yeşil çay cilde nem verirken birebir vakitte gençleştirir.

Güneşe çokça maruz kalmama yahut güneşe kış ya da yaz güneş kremsiz çıkmama 50 yaşından sonra daha da ehemmiyet taşır. İncelen cilt yapısı güneşten daha çokça etkilenebilir hale gelir. Lekelenmeler artabilirken, eski lekeler ise çok çabuk açığa çıkabilir.


Günlük bakımınızı ihmal etmemeniz ve içeriğinde daha hususî unsurlar barındıran kremler kullanmanız gerekmektedir. Dış etkenlere karşı kollayıcı, kırışık giderici ve onarıcı tesirleri olması cilt sıhhatiniz açısından kıymet taşır. Aranan en değerli koşul ise cilt tipine münasip olmalıdır. Bu yaşta sıklıkla görülen cilt kuruluklarına bağlı olarak daha yağlı ve ağır kremler çok yaygın olarak kullanılır. Zira cilt altındaki yağ dokuları daha az çalışır. Bundan evvelki yıllarda alışılagelmiş ciltler kuruya, yağlı ciltler ise olağana dönüşür Gece ve gündüz olarak 2 farklı nemlendiricinizin bulunması gerekmesi ise; cildin gece farklı besin, gündüz farklı besine gereksinim duymasındandır. Gündüz kremleri cildi korumak, gece kremleri ise cildi yenilemek, için kullanılır.


CİLDİ GEREN MASKE TANIMLARI

Cildi germek için yapacağınız maske ise 1 yumurta sarısı, yarım tatlı kaşığı saf zeytinyağı ve 2 çorba kaşığı havuç suyu ile yapılan karışımdır. Gereçleri yeterlice karıştırıp yüzünüze ve boynunuza sürün. Yarım saat bekledikten sonra ılık su ile durulayın.

Yüzdeki hücre yenilenmesine yardımcı olmak için; 2 elmayı rendeleyin. 1 yemek kaşığı süt kaymağı ve 2 yemek kaşığı suyu küçük bir tencerede 4-5 dakika kadar kaynatın. Üzerine rendelenmiş elmaları ekleyip birkaç dakika bekledikten sonra ateşten tencereyi alın. Soğuyan karışımı masajla yüzünüze uygulayın. En az 1 saat kadar beklettikten sonra soğuk su ile temizleyin. Farkı birinci birkaç tasarruf sonra göreceksiniz.


Sirkenin meyyit hücreleri arındırdığı, lekeleri giderdiği, tonik tesiri yarattığı ve yıpranan cilde yumuşaklık ayrıyeten esneklik kazandırdığı bilinen yararları arasındadır. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesini bir kapta kaynatın. Buhar çıkmaya başladığında yüzünüzü bu buhara tutup gözeneklerin açılmasını birebir devir da dezenfekte etmesini sağlayın. 3-4 günde yaparak yüzdeki lekelerden ötürü oluşan ton farklılıklarından kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak güç geliyorsa bir şişe içinde sulandırılmış sirkeyi gece pamukla cildinize uygulayabilirsiniz.