Acil kiko verme diyet listesi

Acele kiko verme diyeti,
Ivedi kilo verdiren diyet,
acil kilo atamak isteyenlere diyet listesi,




Kısa sürede fazla miktarda kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var 1980lerden beri arada bir gündeme gelen ve değişik isimlerle anılan 3 Jurnal Diyet, acil kilo tahsis etmek isteyenler için revaçta olan diyetlerden birisi Önceleri 3 Jurnal Perhiz, Cleveland Klinik 3 Jurnal Diyeti gibi isimlerle anılan bu perhiz yakın zamanda Amerikan Kalp Vakfı Diyeti adıyla baştan gündeme geldi Diyetin isminden başka fazlaca değişen bir yönü bulunmuyor

3 günde 45 kilo verebileceğinizi bahis eden bu diyeti bıraktığınızda eğer yeme alışkanlığınız değişmezse eski kilolarınızı fazlasıyla alacağınız muhakkak

Perhiz temel olarak sıkı bir beslenme rejimi ile metabolizmanızı hızlandırmayı amaçlıyor ve jurnal 1200 kaloriyi geçmemeniz üstüne belirlenmiş, lakin diyet uzun uzadıya incelendiğinde yağdan ziyade su kaybettirecek gibi görünüyor İsminde Amerikan Yürek Vakfı isminin geçmesi kalp hastalarını ümitlendirmesin, bu perhiz yürek hastaları için geliştirilmemiş ve hem Amerikan Kalp Vakfı ile bir ilişkisi olduğuna dair bir bilgi bulunmu


1 Gün
Kahvaltı
Yarım greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Tatsız nehir kahve
Öğle
Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Tatsız kahveçaysoda
Akşam
2 dilim et
1 tabak yeşil fasülye
1 küçük elma
1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)


2 Gün
Kahvaltı
1 yumurta
Yarım muz
1 dilim tost ekmeği
Tatsız derekahve
Öğle
1 tabak lor peyniri
3 tuz kraker
Akşam
2 sosis
1 tabak brokoli ya da karnıbahar
Yarım tabak havuç
Yarım muz
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)


3 Gün
Kahvaltı
5 tuz kraker
1 dilim cheddar peynir
1 minik elma
Tatsız kahvedere
Öğle
1 katı yumurta
1 dilim tost ekmeği
Akşam
1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)


*