Ağız Kenarı Kırışıklıkları

Ağız Kenarı Kırışıklıkları,

Güzelliklerini gözetmek için, dudaklarımızı çevreleyen kasları yükseltmek gerekir


*İçinizden geldiği gibi gülün ve bununla birlikte ağzınızın köşe kısımlarını mümkün olduğu kadar yukarı dürüst götürmeye çalışın
*Ağzınızı havayla doldurun Ağzınızı açmadan, içerideki havayı sola ve sağa götürün
“Bir tavuk bir yumurta cümlesini 30 kere tekrarlayın
*Dudaklarınızı içinizden 10 ’a değin sayarak birbirine bastırın Bu esnada dudak kenarları yukarı doğru gidecektir Gevşeyin ve her yerde yapın Bu çalışma dudak etrafındaki kasları güçlendirir Ne değin erken yaşta bu egzersizi yapmaya başlarsanız, ileride öyle faydasını görürsünüz, dudaklarınız büzülmez
*Bir üstteki, bir daha alçak dudağınızı sırasıyla dişlerinizin üstüne çekin Bu hareket dudakların çevresindeki kırışıklıkları giderir
*Ağzınızı adamakıllı açın ağır ağır kapamaya hazırlanırken, dudaklarınız aralık kalsın Sözde ıslık çalacakmış gibi dudaklarınızı büzün ve 10 ’a dek sayın Sonra kapayın Bu hareketi 1 dakika boyunca tekrarlayın
*Elmacık kemiği kaslarını devre dışı bırakarak gülümseyin Bu şekilde birazcık gevşeyin Dudak köşelerini nöbetleşe yukarı çekin Sonra parmak uçlarınız vasıtasıyla, dudak kenarlarının yukarı hareketine dayanıklılık sağlayın fakat bu kaslar dirence karşısında kuvvetlensin
*Sarkık yanaklar için:
Ağzınızı mümkün olduğunca pozitif açıp çenenizi ileri ve geri hareket ettirin Bu egzersizde önemli olan, ağzınızı ne kadar açtıysanız, çalışma süresince o açıklığı koruyabilmenizdir *