Akciğer kanserine yakalanma riski nasıl azaltılabilir

Çağın en korkutucu hastalıklarından biri olmaya devam eden kanser, her geçen gün milyonlarca insanı yakalamaya devam ediyor. Bilhassa de erkeklerde daha sık karşılaşılan ve yüzde 90 sigara kullanımına sağlı olarak gelişen akciğer kanseri görülme sıklığı giderek artıyor. Dünya Sıhhat Örgütünün (DSÖ) 2020 bilgileri de tablonun ne kadar kaygı verici olduğunu gözler önüne seriyor. DSÖ'nün datalarına nazaran 2020 yılında dünyada 2.2 milyon yeni akciğer kanseri olayının ortaya çıktığı ve akciğer kanserine bağlı 1.8 milyon vefatın gerçekleştiği iddia ediliyor.

Milletlerarası Kanser Araştırma Ajansı'nın (IARC) ünitelerinden olan Global Kanser Gözlemevi (GLOBOCAN) data tabanına nazaran ise Türkiye'de 2020 yılında 233 bin 834 kanser tanısı konuldu ve 126 bin 335 mevt gerçekleşti. Bunlar ortasından en sık görülen kanser tipi de tekrar akciğer kanseri oldu.



Sigara kullanımı akciğer kanserini tetikliyor

En tehlikeli kanser cinslerinden biri olan akciğer kanserlerinin yüzde 90'ı ise sigara kullanıma bağlı gelişiyor. Sigarayı bıraktıktan sonra uzun yıllar risk azalmadığı için, bu bireylerde de yüksek oranda akciğer kanseri görülebiliyor. Sayısız araştırma da hiç sigara içmemiş olanlara kıyasla sigara içenlerin akciğer kanserine yakalanma riskinin 10 kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Amerikan Kanser Derneği'nin 1 milyondan fazla Amerikalı üzerinde yaptığı bir araştırmada, sigara içen erkeklerin akciğer kanserine yakalanma riskinin 20 kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir. Daha süratli ve berbat klinik gidiş gösteren kimi kanser çeşitleri olsa da elde edilen bilgiler, maalesef ki akciğer kanserinin günümüzde en çok öldüren kanser çeşidi haline gelmiş olduğunu gösteriyor.



Sağlıklı beslenin ve hareket edin

İnsan sıhhati üzerinde birçok olumsuz tesiri bulunan sigara, içeriğinde 4 bin kimyasal içeriyor. Bunlardan 43 tanesi kanserojen ve 400 kadarı da toksik. Birçok ölümcül ve kronik hastalığa da yol açan sigara; ilaçsız, mahrumluk sendromu çekmeden ve kısa müddette akupunktur tedavisi ile bırakılabiliyor. Sigaranın bırakılması durumunda akciğer kanserine yakalanma riski de azalıyor.

Her türlü kansere yakalanma riskini artıran kıymetli faktörler ortasında sıhhatsiz beslenme ve hareketsiz bir hayat da yer alıyor. Bilhassa pandemi devrinde hareketsiz kalındığı için bu periyotlarda pak havada yürüyüş ve idman yapmak gerekiyor. Ana kaynağı güneş ışınları olan D vitamini eksikliğine de kesinlikle dikkat edilmeli. D vitamininin yanında çinko ve C vitamini alınmasını da epeyce değerlidir. Hastalıklarla uğraş etmede istikrarlı ve sağlıklı beslenmek, çok büyük bir kıymet teşkil ediyor.



Akciğerinizi detoksla koruyun

Hastalıkların yanı sıra sigara-tütün kullanımı, ağır trafiğe bağlı egzoz dumanı, hava kirliliği üzere birçok toksik unsur de ciğere giriyor. Toksin unsurlar, vakitle ciğerlerde birikerek, çeşitli akciğer problemlerine, tedavi edilmezse akciğer kanserine bile neden olabiliyor. İşte bu nedenle akciğerlerimizi korumak ve toksinlerden arındırmak gerekiyor. Bunun için ise devreye akciğer detoksları giriyor. Tabiatın bizlere sunduğu doğal bileşenlerle akciğer detoksları yapabilir ve akciğerlerinizin daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Lakin, akciğer detoksları da bitkilerden hazırlandığı için kronik rahatsızlığı olanlar, gebeler, emziren anneler ve tertipli ilaç kullananlar, bu detoksu yapmadan evvel kesinlikle tabiplerine danışmalıdır. Her detoks uygulamasında olduğu üzere bu usul karışımları bir fitoterapi uzmanına danışarak uygulamak, en sağlıklı sonucu almanızı sağlayacaktır.