Siz de her sabahleyin çalan alarmınıza “bir 5 dakika daha diyorsunuz yok mi? Bira daha uyarlamak için yapılan bu tavır gerçekten sizin tüm gün daha pozitif bitap olmanıza sebep oluyor Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra birazcık daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha bitap yaptığını belirttiProfesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra azıcık daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha bitkin yaptığını belirttiUzun zamandır uyku alışkanlıkları üstüne araştırmalar yapan Ariely, sabahları saati kurup uyandıktan daha sonra yeniden yatmanın vücuda hiçbir katkısının olmadığının altını çizerek, “Fazladan 5,10 ya da 20 dakika uyumanın bizi gün içerisinde daha sağlıklı tutacağını sanıyoruz Lakin durum böyle yok Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha bitkin ve uyku sersemi yapıyor ifadelerini kullandı Alarmın çaldığı anda uyanmanın uyku alışkanlığı açısından en içten usul olduğunu vurgulayan Profesör Ariely, “Biraz daha pozitif uyuyayım diye kendimizi yorgun yapıyoruz Saatin çaldığı anda uyanmak ve bunu alışkanlık haline getirmek bizi daha dinç miktar dedi
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
