Alerjik Kişilerin Dikkat Etmesi Gereken Konular

Alerjik Şahısların Uyarı Etmesi Gereken Konular

ALERJİK şahısların uyarı edeceği EN ÖNEMLI konu alerjik oldukları maddelerden SAKINMAKTIR

MUHAKKAK SİGARA İÇMEYİN ve SİGARA İÇİLEN ORTAMDA BULUNMAYIN

Polenlere alerjikseniz;

Çiçek açma mevsiminde çiçek tozları ile temastan (piknik yapmak gibi) kaçının,
Çayır, ot, ağaç gibi yeşilliklerin fazla yoğun olduğu bölgelerden uzaktan durun
Ilık havalarda gece yarısından sabaha dek pencerelerinizi kapalı tutun Çünkü, polenlerin en fazla olduğu vakit sabahın erken şafak vaktidir Özellikle güneş doğarken uçuşmaya başlarlar,
Bahçede ve konut haricen çalışmaktan ve spor yapmaktan kaçının,
Çiçek tozlarının saçlarınızda kalmasını durdurmak için yatmadan önce saçlarınızı yıkayın,
Günlük giydiğiniz elbiseyi yatak odasında tutmayın, havalandırın,
Araba kullanırken pencereyi ve havalandırmayı kapalı tutun
Konut tozu akarları ve küf mantarı sporlarına alerjikseniz;

Yatağınızda organik üretilmiş herşeyi sentetik olanlarla değiştirin Pamuk, yün, beygir kılı, kuş tüyü, çayır atu gibi malzemelerden üretilmiş yatak, yorgan, yastık, çarşaf ve örtüleri kullanmayın Bunların yerine naylon, elyaf, sünger gibi sentetik malzemeden yapılmış olanları kullanın,
Yatağınızı, fermuarlı, sentetik bir kılıf içinde tamamen koruyun, sık sık bu kılıfı yıkayın ya da yatağın kendisini vakumla (elektrik süpürgesi) temizleyin,
Battaniyeler yıkanabilir olmalıdır ve nevresime geçirilerek kullanılmalıdır,
Çarşaf ve yatak örtülerini her gün güneşte havalandırın ya da silkeleyin,
Yastık yüzü ve çarşafları her hafta değiştirin ve 60° C ısıda yıkayın,
Toz tutan her eşyayı yatak odasından çıkartın Özellikle halı ve kilim kullanmayın Yatak odasındaki gömme dolaplarda battaniye,yünlü şeyler,keçe şapka ya da diğer toz tutan eşyaların depolanması uygun değildir Dolap kapılarını kapalı tutun,
Hava kirliliğinin yoğun olduğu dönemlerde pencereleri açmayın,
Evinizde kalın kumaş ya da kadife perde veya bunlarla astarlı mobilya bulundurmayın Yer döşemesinin tahta olması, mobilyaların tahta ya da metalden olması önerilir Odaların, özellikle yatak odasının boydan badana halı kaplanması şüphesiz sakıncalıdır,
Yıkanabilir pamuklu perdeler veya jaluzi tipi perdeler seçim edilmelidir,
Alerjik hasta kumaş çizgili mobilya, an, halı veya kilim üzerinde uzun süre oturmamalıdır Pamuk, naylon ya da sentetik dolgun, kauçukla desteklenmiş eşyalar en iyisidir,
Bilhassa yatak odasının rutubetsiz ve 18° C olması gerekir,
Temizliği elektrik süpürgesi ile yapın ya da haftada 1 veya 2 defa odayı nemli bir bezle temizleyin, yerleri nemli bezle silin Eğer mümkünse, hasta temizleme sırasında ve temizlikten sonraki 34 saat boyunca odalardan uzak kalmalıdır,
Toz temizlik maddesi yerine akıcı temizlik maddesi kullanın,belirgin kokulu temizleme maddelerinden sakının
Elbette evcil hayvan (kuş dahil) beslemeyin ve evde bitki yetiştirmeyin,
Her türlü sprey, naftalin, ağır kokulu maddeleri kullanmayın Sigara içmeyin ve evde sigara içilmesini yasaklayın,
Eğer varsa klima ve kalorifer aralarını sıkça temizleyin,
Toz alma veya silkeleme gibi işleri mümkünse diğer birisi yapsın, değilse maske kullanın
Astımınız varsa;

Alerji testi ile saptanan allerjenden sakınmalısınız,
Yakınmaların olduğu dönemlerde;
Derin benzi atmış alma,
Koşma,
Çalışma ve
Farklı Alanlara Yönlendirilmiş sportif aktivitelerden sakınmalısınız,
Aşırı gülme de ara sıra yakınmalara neden olabilir
Ağız yok burundan nefes almalısınız
Islak ve küflü ortamlarda bulunmayın
Balgamınız varsa bol su için
Yeterince dinlenin ve uyuyun
Fazla soğuk ve hava kirliliğinin olduğu dönemlerde sokağa çıkmamalı; çıkmak zorunda kalırsanız, ağız ve burununuzu kapamalısınız,
Nonsteroid antiinflamatuvar (romatizma ilaçları), aspirin ve propranolol grubu ilaçlar kullanmamalısınız,
Aşırı su buharı ve kokulu, buharlaşan kimyasal maddelerden (çamaşır suyu vb) sakınmalısınız,
Üstteki solunum yolu enfeksiyonu geçirmekte olan kişilerden uzakta durmalı ve bu cins enfeksiyonlardan korunmalısınız,
SİGARA İÇMEMELİ VE İÇİLEN YERDE BULUNMAMALISINIZ
Ürtikeriniz (kurdeşen) varsa;

Nedeni kesin olarak saptanıncaya değin,

Deniz ürünleri,
Çerezler,
Yumurta (özellikel beyazı),
Çilek,
Tüm hazır, boyalı, katkılı yiyecekler (konserve, şekerleme, çikolata),
Baharat ve turşular,
Tüm ticari içecekler (kola, hazır meyve suları ve renkli gazozlar),
Sucuk, salam, sosis vb,
Mayalı gıda ve içecekler,
Sakatatlar,
Aspirin ve öteki ağrı giderici ilaçlardan sakınmalısınız
Hap alerjiniz varsa;

Bu durumunuzdan bütün çevrenizi (aile ve meslek ortamı) haberdar edin,
Hap allerjiniz olduğunu bildiren bir evrak taşıyın Bu belgeye, alerjik olduğunuz bütün ilaçların adını yazar bir liste ekleyin
Herhangi bir nedenle hap tedavisi veya işlem gerektiren bir durumda, oluşturduğunuz bu listeyi tedavinizi yapacak olan doktora gösterin
ve keza Alerji Bilim Dalı ’ na danışın,

Adları ayrı olsa da bir çok ilacın içinde benzer etken madde vardır bu nedenle doktora danışmadan hap kullanmayın
Arı alerjiniz varsa;

Yazın pazar alışverişi yapmayın, bahçede dolaşmayın,
Açık yerlerde yemek ya da meyva yemeyin, güzel kokulu meyva suyu, gazoz içmeyin,
Piknik yapmayın,
Parfüm, deodorant, kolonya sürmeyin,
Hoş kokulu sabun, şampuan kullanmayın,
Parlak renkli, çiçekli elbise giymeyin,
Çiçek toplamayın, çiçek takmayın,
Tatile gittiğinizde etrafta arı kovanı olup olmadığını araştırın,
Yaban arısını kovanı civarında öldürmeyin, bu arıdan salınan kokular öteki arıları üzerinize çeker,
Çıplak ayakla yürümeyin, mümkünse dışarıda uzun kollu ve paçalı giyisiler giyin ve kahverengi giyisileri tercih edin, arılar kahverengini sevmez Bahçe ile uğraşmanız gerekiyorsa şapka ve elen kullanın,
Terli olmak tüm böcekler için çekicidir, riskli bölgelerde terli olmamaya özen gösterin,
Eşek arısı agresif, bal arısı sakindir; ama, sıcak havalarda her ikisi de kavgacı olacağı için bu havalarda itinalı olun,
Sizi bal arısı sokarsa iğnesini büyüteç ve çımbızla almaya çalışın, ya da başka birinden destek isteyin
Antiallerjik ilaçları sürekli yanınızda bulundurun
Arı sokması halinde;

Sokma yerinin üstünden sargı uygulayın, bu bandajı her 10 dakikada bir 3 dakika dek gevşetin,
Sokma yerine soğuk uygulayın,
Anti alerjik ilaçları uygulayın,
Elinizde adrenalin varsa kullanın,
EN KISA ZAMANDA DOKTORA ULAŞIN *