Alışkanlıklarınızı değiştirmek için hiçbir zaman geç değildir

“Sağlığımı düzeltmem için fazla geç bundan böyle Birçok kişi alışkan*lıklarının kök saldığını ve bu alışkanlıklarını değiştirdiklerinde bile bunun ne yaran olabileceğini düşünüp dururlar Gerçekten her yaşta alışkanlıklarınızı değiştirerek sağlığınızın da daha iyiye dürüst git*mesini sağlayabilirsiniz Geçmişte kendiniz için neleri yapmadığı*nızı düşünerek ağlamanızın bir yaran yoktur, ama gelecekte kendi*niz için neler yapacağınızı düşünmenin koskocoman yaran vardır
Case Western Reserve Üniversitesi araştırmacıları spor yapan yetmiş iki yaşın üstündeki şahısların sağlıklarını olumlu yönde geliştirdiklerini, yaşama çok daha olumlu baktıklarını ve spor yapmayanlara oranla yüzde 20 daha uzun yaşadıklarını sap*tamıştır