Alkol suistimali mi alkolizm mi?

Düzenli içiyorsanız dizginleri alkole kaptırmanız lahza meselesi Alkolizmle alkol suistimali aralarında ayrım fazla eksik Yaklaşık Olarak değil*
Alkolizm kronik sağlık durumu sorunlarından Zihniniz ve bedeniniz “alkol olmadan yaşayamam diyor
Uyanır uyanmaz birincil iş şişeye uzanıyorsunuz Idare ve denetim gücünüzü kaybediyorsunuz
İçme zamanına ve miktarına alkol karar veriyor İlişkilerinizi, sağlığınızı, işinizi, paranızı kaybedeceğinizi kasten içmeye devam ediyorsunuz
Alkolle sorun yaşasanız da alkolizmin tüm belirtilerini göstermemeniz mümkün Buna alkol suiistimali deniyor Hayatınızda sorunlara yol açacak kadar çok içiyorsunuz lakin bağımlı değilsiniz
Alkolik ya da suiistimalci olmanız fark etmiyor Yardım almadan alkol bağımlılığından kurtulmanız güç
Alkolizm belirtileri

Alkol suiistimali bazı belirtilerden kolayca kavranabilir Içki miktarının bir türlü azaltılamaması buna misal Her şeyi bir kenara bırakıp yalnızca içmeyi hesaplamak da böylece Diğer belirtileri de sıralayalım:
• Hep daha fazlasına ihtiyaç duymak
• Aile, yakın çevre ve yasayla sorunlar yaşamak
• Yalnız başına ya da gizli gizli içmek
• Konuştuklarını, dinlediklerini, verdiği sözleri unutmak
• Uyumlu içmeyi huy elde etmek
• Vaktiyle hoşlandığı aktivitelere olan ilgiyi kaybetmek
• Özellikle alkol bulamıyorsa sinirlilik
• Evde, arabada ya da işte olmadık yerlere içki saklamak
• Normal hissetmek için içki içmek
Bağımlı değilseniz bağımlılar dek içki alma dürtüsü hissetmezsiniz İçmediğinizde somut belirtiler ortaya çıkmaz Lakin çok ciddi başka problemler gelişebilir Yardımsız bırakmanız azıcık zor
Içki bağımlısı mıyım?

Uyanır uyanmaz delicesine içmek istiyor musunuz? Alışveriş arabasını tepeleme içki şişeleriyle yüklenmek aklınızdan geçti mi? İçtiğiniz için pişmanlık hissediyor musunuz?
Erkekseniz günde beş kadeh veya daha fazlasını içiyor musunuz? Kadınsanız bu hudut biraz daha düşük: Dört kadeh
“Azaltsam iyi olur dediniz mi? Azaltmanız gerektiğinin farkında mısınız? Başkaları bu koşul hakkında konuşunca veya sizi yargılayınca tedirgin oluyor musunuz?
Bunlardan birine bile cevabınız evetse sorun var demektir
Alkolizm için ne vakit doktora gitmeliyim?İşler çığırından çıktıysa derhal doktora gitmelisiniz İlla alkolik olmanız gerekmez Alkolun yaşamınızı zorlaştırdığını düşünüyorsanız en iyisi konuyu doktora danışmak ve gerçeği öğrenmek
Alkolizmin temel özelliği inkar Fakat bazen de önemli bir muhabere Günlerce gecelerce içip alkolle sorun yaşamadığınızı kendinize anlatamazsınız Ben bileyim başka biri bilmesin stratejisi sürdürülebilir yok
Destek için ailenizin, arkadaşlarınızın fikirlerine kulak verin
Alkolizmde risk faktörleri ne?Içki bağımlılığı faz safha ilerliyor Yavaş adımlarla beyninizdeki kimyasalların dengesini değiştiriyor Uzun zaman alkol tüketince ruh ve karoser onsuz yapamaz ülkü geliyor Hayatın merkezine içki yerleşiyor
Düzen: Uyumlu olarak alkol içmek bedeni alkole bağımlı ülkü getiriyor
Yaş: Erken yaşta içmeye başlayanlarda risk fazla
Cinsiyet: Erkekler daha meyilli Lakin kadınlarda içkiye tabi karaciğer hastalıklarına daha sık rastlanıyor
Aile: Daha önce alkolizmden etkilenmiş aile bireyleri varsa tehlike yüksek
Ruhsal sorunlar: Depresyon vb sorunlar alkole eğilimi arttırıyor
Çevre: Eş, arkadaşlar sık içiyorsa tehlike var Medyanın etkisi de azımsanacak gibi yok