Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ananas Diyeti Nedir
Ananas Diyeti Nasıl Yapılır
Ananas Diyeti ile kaç kilo veriliyor
Ananas diyeti neredeyse 2 haftada 5 kilo zayıflatan bir meyve diyetidir Ananas diyeti fiilen çok dinç ve etkili, bir perhiz olduğu kadar, Ananas meyvesinin özgün tadı ile sizlere neşe saçan bir diyet kullanım olanağı da tanımaktadır Fakat tek müşteri bir besin alışkanlığı geliştirdiğinden dolayı 4 günden artı uygulanmasını pek onaylamıyoruz Ananas zayıflatırmı? Ananas diyeti ile 4 günde 2 veya 3 kilo zayıflama kilo verme tecrübesi yaşayabilirsiniz
Ananas diyeti uygularken aşağıdaki kurallara uyunuz:
1) Jurnal asgari litre su tüketiniz
Sabah ve akşam saat bütün 8 de ve öğün aralarında belirli su tüketmeniz gerekecektir Su ihtiyacını gidermiş bir vücut, ananas meyvesini daha rahat biçimde sindirir ve bu nedenle daha pozitif kalori harcatır Ayrıca su içen kişiler perhiz baştan başa kendilerini daha dinamik hissedeceklerdir Bu sayede daha pozitif hareket edebilir ve daha çok kalori yakabilirsiniz
Yemeklerde gıdaları ağır ağır ancak hakkını vererek çiğneyin İyi çiğnenen besinler, sinidirimi de kolaylaştırır
Sabahtan kahvaltılarında tahıllı kepek ekmeği vya perhiz krakerleri kullanabilirsiniz Keza her kahvaltıda 20 gram dek yarım yağlı ya da yağsız peynir ile 20 gram tereyağı yeme hakkınız var Ayrıca tere, roka, marul gibi otlardan da tüketiniz Sabahtan kahvaltıda taze bıkkın greyfurt suyu ya da portakal suyu, ananas diyetinin en büyük yardımcı meyveleri olacaklardır Ananas diyeti esnasında mümkünse kahve ya da nehir kullanmayın ya da az tüketin
Öğle yemeğini kahvaltıdan dört saat daha sonra yapın Öğle yemeği için 2 veya 4a adet kepekli kraker, tereyağı ve tulum peyniri ile kepekli ekmek kullanın Yanında bol miktarda mevsim salatası ve de dilimlenmiş muz veya çilek ile peynir yiyebilirsiniz
Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mümkündür
ALINTI *
Ananas Diyeti Nasıl Yapılır
Ananas Diyeti ile kaç kilo veriliyor
Ananas diyeti neredeyse 2 haftada 5 kilo zayıflatan bir meyve diyetidir Ananas diyeti fiilen çok dinç ve etkili, bir perhiz olduğu kadar, Ananas meyvesinin özgün tadı ile sizlere neşe saçan bir diyet kullanım olanağı da tanımaktadır Fakat tek müşteri bir besin alışkanlığı geliştirdiğinden dolayı 4 günden artı uygulanmasını pek onaylamıyoruz Ananas zayıflatırmı? Ananas diyeti ile 4 günde 2 veya 3 kilo zayıflama kilo verme tecrübesi yaşayabilirsiniz
Ananas diyeti uygularken aşağıdaki kurallara uyunuz:
1) Jurnal asgari litre su tüketiniz
Sabah ve akşam saat bütün 8 de ve öğün aralarında belirli su tüketmeniz gerekecektir Su ihtiyacını gidermiş bir vücut, ananas meyvesini daha rahat biçimde sindirir ve bu nedenle daha pozitif kalori harcatır Ayrıca su içen kişiler perhiz baştan başa kendilerini daha dinamik hissedeceklerdir Bu sayede daha pozitif hareket edebilir ve daha çok kalori yakabilirsiniz
Yemeklerde gıdaları ağır ağır ancak hakkını vererek çiğneyin İyi çiğnenen besinler, sinidirimi de kolaylaştırır
Sabahtan kahvaltılarında tahıllı kepek ekmeği vya perhiz krakerleri kullanabilirsiniz Keza her kahvaltıda 20 gram dek yarım yağlı ya da yağsız peynir ile 20 gram tereyağı yeme hakkınız var Ayrıca tere, roka, marul gibi otlardan da tüketiniz Sabahtan kahvaltıda taze bıkkın greyfurt suyu ya da portakal suyu, ananas diyetinin en büyük yardımcı meyveleri olacaklardır Ananas diyeti esnasında mümkünse kahve ya da nehir kullanmayın ya da az tüketin
Öğle yemeğini kahvaltıdan dört saat daha sonra yapın Öğle yemeği için 2 veya 4a adet kepekli kraker, tereyağı ve tulum peyniri ile kepekli ekmek kullanın Yanında bol miktarda mevsim salatası ve de dilimlenmiş muz veya çilek ile peynir yiyebilirsiniz
Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mümkündür
ALINTI *
