Anne Sütü Neden Az Olur

Anne sütü niçin azalır
Anne sütü nasıl artar

Sütünüzün Yeterince Gelmesi İçin Maksimum Uyarı Göstermeniz Gereken Konular
Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye düzenlemek, ayrıca emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazırlanmış ayla getirilmesi için zorunlu egzersizleri öğrenmek ve kullanmak için doğumdan önce mutlaka bir çocuk hekimine gitmelisiniz

Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir tartma göstermelidir Emziren anne, günde en düşük iki litre sıvı, asgari iki bardak süt içmeli ya da yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir Hem sütünün az geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan ( pekmez, bal, reçel gibi…) daha fazla tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte yararlı olacaktır

Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir etraf sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir *