Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Merhabalar arkadaşlar başlıkta da bahsettiğim gibi kilo ile ilgili sorunum var fakat öncesinde fiziki özelliklerimden söz etmek istiyorum
Yaş:19
Kilo: 90
Doruk:178 cm
Evet arkadaşlar bilgileri de aldıktan daha sonra esas konuya geçelim arkadaşlar ilk önce ben hiç bir şekilde kilo veremiyorum misal vereyim hafta da 34 gün basket oynuyorum okulda onun haricen herhangi bir spor aktivitem değil ve yediklerimede uyarı ediyorum lakin öğrenci olduğumdan nedeniyle gıda grubumun %30'ını fast food kaplıyor ve halde böyle olunca kilo veremiyorum sizden rica etsem bana bir program gibi birşey söyleyebilir misiniz ayrıcada nelere dikkat etmem gerektiğini çünkü bende araştırma yaptım lakin netice alamadım ve sizin de fikirlerinize müracaat etmek istedim
Saygılarımla
Mertha
Yaş:19
Kilo: 90
Doruk:178 cm
Evet arkadaşlar bilgileri de aldıktan daha sonra esas konuya geçelim arkadaşlar ilk önce ben hiç bir şekilde kilo veremiyorum misal vereyim hafta da 34 gün basket oynuyorum okulda onun haricen herhangi bir spor aktivitem değil ve yediklerimede uyarı ediyorum lakin öğrenci olduğumdan nedeniyle gıda grubumun %30'ını fast food kaplıyor ve halde böyle olunca kilo veremiyorum sizden rica etsem bana bir program gibi birşey söyleyebilir misiniz ayrıcada nelere dikkat etmem gerektiğini çünkü bende araştırma yaptım lakin netice alamadım ve sizin de fikirlerinize müracaat etmek istedim
Saygılarımla
Mertha
