Aşırı spor ve diyet kısırlık nedeni

Aşırı spor ve perhiz kısırlık nedeni Aşırı spor ve diyet kısırlık nedeni Kadınların uyguladıkları ağır perhiz vespor programlarının kısırlığa yol açabileceği belirtildi Kadınların son yıllarda uyguladıkları ağır perhiz ve sporla bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın hale getirdikleri için hamile kalmakta zorlandıklarını gösteren uzmanlar, kısırlığın gelecek yıllarda 2 katına çıkacağının varsayım edildiğini kaydediyor Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Hakan Yaralı, fazla zayıflığın da fazla şişmanlıkta olduğu gibi kısırlığa yol açabileceğini belirterek, kadınları, spor ve perhiz yaparken aşırıya kaçmamaları konusunda uyardı Türkiye’de hamile kalmadan önce kadınların muayeneden geçme alışkanlığı olmadığını kaydeden Zarar Görmüş, hamile kalmanın planlanması gerektiğini vurguladı Planlama tamamen Karaciğer Iltihabı B aşılarının tamamlanabileceğini, vücudun ihtiyaç duyduğu folik asit gibi vitamin takviyesinin yapılacağını, şeker hastalığının denetim edilebileceğini gösteren Zarar Görmüş, bu sayede gebeliğin dinç olacağını kaydetti Kadınların, son yıllarda uyguladığı ağır perhiz ve spor programlarının bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın ülkü getirdiğini söyleyen Zarar Görmüş, bunun hormonları negatif yönde etkilediğini ve adet düzensizliklerine yol açtığını söyledi “SPOR YAPALIM DERKEN KISIR KALMAYIN Zarar Görmüş, “Kadınlar spor yapalım derken haftada 40 kilometre koşarak, vücutlarındaki yağ oranını düşürüyor, daha sonra gebe kalmakta zorlanıyorlar diye konuştu Zarar Görmüş, kısırlığın gelecek yıllarda 2 katına çıkacağının varsayım edildiğini ifade etti Kısırlık için bir öteki negatif faktörün ise şişmanlık olduğunu söyleyen Yaralı, obezitenin ve fazla yağlanmanın da kadın bünyesinde tahribata yol açtığını dile getirdi Yaralı, “hamilelikte az kilo alma modasının sakıncalı olduğunu da vurgulayarak, hamilelikte en az 8, azami 20 kilo alınmasının ideal olduğunu kaydetti HAMİLELERE SICAK UYARISI Hamileliklerini sıcakgünlerde geçirenlere de önerilerde bulunan Prof Dr Yaralı, hamilelerin sıcak havalarda dıştan gezmemeleri, aracısız güneş ışınlarına maruz kalmamaları gerektiğini söyledi Hamileliğin bilhassa ilerleyen aylarında topuklu kundura ve kuytu kıyafetlerin giyilmemesini öneren Zarar Görmüş, bu cins kıyafetlerin yaz aylarında bunaltıcı olacağını belirtti Yaralı, hamilelerin doktora danışmadan güneş yağı kullanmamalarını da istedi Hamilelerin yaz aylarında süt yerine yoğurt, ayran ve peynir ağırlıklı beslenmelerinin daha yerinde olduğunu söyleyen Yaralı, hamilelerin deniz ürünlerinde de seçici davranmalarını ve kabuklu deniz ürünlerini tüketmemelerini önerdi Hamilelere yapılacak egzersizlerde yüzmeyi seçim etmelerini nasihat eden Prof Dr Hakan Yaralı, burada da havuz yerine denize girilmesinin kayda değer olduğuna dikkat çekici etti