Ayak bakımı ile alakalı bilmedikleriniz

Yazın gelişi ile açık ayakkabıların giyilecek olması ile pürüzsüz but bakımı ile alakalı bilmedikleriniz ile kuytu ayaklara sahip almak çok pratik
Ayak bakımı ile alakalı bilmedikleriniz Bacak bakımı yaz ve kış mevsimi ayırt edilmeden düzenli olarak yapılmalıdır Hem ayaklarınızdaki estetik görüntüyü gözetmek, çatlamaları önlemek hemde bacak sağlığını etkileyen mantar yada bakteri gibi durumlardan uzak durmak için sizinle paylaşacağımız yöntemleri deneyebilirsiniz














Ayaklarınızı Kuru Tutun
Ayaklarda hijyen sağlamanın esas noktası ayakları kuru tutmaktırCildinizin nefes almasını sağlayacak doğal malzemelerden üretilmiş ayakkabılar seçin Birkaç gün defalarca benzer pabuç giymekten kaçının Duş alarak ayağınızı havluyla en ince ayrıntısına kadar silin














Üçgenin Taban Olmayan Kenarı Tırnaklarınızı Düzgünce Muhakkak
Ayak tırnaklarınızı düz olarak kesmeyi unutmayın Köşeleri dairesel etmeyin Ayak tırnaklarınızın kısaltılması, yaralı ayak parmaklarına ya da bir enfeksiyona neden olabilir














Ayak Sağlığı İçin
Bu işlemi üçgenin taban olmayan kenarı parmaklarınızın kenarlarında oluşan tırnaklar için uygulayabilirsiniz
Ayağınızı ılık suya 1520 dakika bekletin 1 litre suya 1 çorba kaşığı tuz ekleyin
Pak diş ipi çivinin kenarının altına yerleştirin ve yavaş yavaş kaldırın
Antiseptik ile bölgeyi tedavi edin ve enfekte olmasını önlemek için parmağınızı bandajlayın
Bu işlemi günlük parmaklarınız adamakıllı iyileşene değin tekrarlayın
Bu işlemler but tırnağınızı daha iyi ışık halkası getirmiyorsa ve bir takım enfeksiyon belirtileri görürseniz doktora görünmelisiniz














Ağınızı Ilık Suya Batırın
Ayaklarınızın müthiş olmasını temin etmek için topuklarınızda bebek cildi yumuşaklığını hissetmek için ayaklarınızı sıcak suda yaklaşık 1520 dakika baştan başa haftada bir defa ıslatın Suya tuzlu yada esansiyel yağlar ekleyebilirsiniz














Ayağınızı Nemlendirin
Vazelin gibi yumuşatıcılar taşıyan kremlerin yanı sıra gliserin içerikli nemlendiriciler ile ayaklarınızı nemlendirin Mantar oluşumunu alıkoymak için bacak parmaklarınızın arasına çok fazla krem uygulamayın














Üçgenin Taban Olmayan Kenarı Masajı Yapın
Kan dolaşımını çoğaltmak ve ayaklarınızı sağlıklı yakalamak için masaj en iyi çözümlerden biridir Özel bir masajlar yaptırabilir veya ayağınızın altına banal bir tenis topu veya başka bir dairesel karoser koyabilir ve ayak parmaklarınızdan topuğunuza ilerigeri hareket ettirmeye başlayabilirsiniz
Kaynak