Ayak Bileği Ağrısı Tedavisi

Ayak Bileği Ağrısı,
Ayak Bileği Ağrısı Nasıl Gecer,
Ayak Bilek Ağrısı Tedavi

Ayak bilekleri gun boyunca butun bir vucut yukunu ceken buyuk eklemlerdir Ayak bileklerindeki ağrılar;
Burkulmalar,
Artritler(Eklem iltihaplanması),
Kıkırdak deformasyonları,
dolaşım bozuklukları,
gut turevi hastalıklar,
ve ayak bileği ekleminin mineral maddeleri biriktirmesi nedeniyle olabilmektedir

Ayak bileği ağrıları ayakta fazla durmayı gerektiren askerler, oğretmenler, tezgahtarlar gibi bir takım meslek dallarında daha sık gorulmektedir

Ayak bileği ağrılarının oluşmaması icin tedaviler; dolaşım sorunlarını giderecek tedavileri aksatmamak, ayakta cok duranlar icin ayakları kenarlara doğru bukerek ayakta durmamak, eklemlerde mineral biriktiren hastalar icin diyetlerine dikkat etmek, burkulmaları onlemek icin ayakkabı topuk yuksekliğine dikkat etmek veya gezi turevi faaliyetlere uygun ayakkabı giymek şeklinde sıralanabilir

Bilek ağrılarına şifalı bitkiler

Mayasız ciğ hamurun bileklere sarılması veya pure haline getirilmiş kozlenmiş soğanın tulbent yardımıyla eklemlere sarılması oldukca faydalı olacaktır