Ayakkabı Alırken Topuğuna Dikkat Edin

Ayak sağlığının korunması icin kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor
Erciyes Universitesi Tıp Fakultesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof Dr Ali Baktır, ayakkabıların yeri daha iyi kavraması icin mumkun olduğu kadar geniş topuklu olması gerektiğini kaydetti
Erkek ayakkabılarında topuğun boyunun 23 santimetreyi, kadınlarda da 34 santimetreyi gecmemesi gerektiğini belirten Baktır, şu bilgileri verdi: Topuk ne kadar geniş olursa birim alana duşen yuk, o kadar azalır Bu da ayak sağlığının korunmasında onemli rol oynar 78 santimetre uzunluğunda topuğu bulunan ayakkabı, birim alana duşen yuku artırır ve yuku ayak uclarına bindirir Bu da hallux valgus denilen cıkıntılı başparmak sakatlanmasına neden olur Ayrıca, biyomekanik vucut dengesinin bozulmasına bağlı olarak ayakta kalıcı ağrı ve fonksiyon bozukluklarına yol acar Topuksuz ayakkabılar ise duztabanlığa sebep olur Baktır, ayakkabıların ayak tarak kemiğini sıkmaması gerektiğine işaret ederek, ayakkabıda ayağın yerleştiği kısmın, burun sivri bile olsa geniş olması gerektiğini bildirdi