Ayçekirdeğinin faydaları nelerdir?

Ayçekirdeği oldukça uzun bir bitki türüdür iri bir tepsiye benzer sarı çiçekli ortasında tohumlarının yani çekirdeğinin olduğu bir başı vardır

ALT :larcomupluploadsycekirdegifaydalari67678ycekirdegifaydalari67678ALT

Ayçekirdeği bizler çoğunlukla ziyafet olsun diye yeriz ama yararları olduğunu bilmemiz gerekiyor özellikle ayçiçek yağı olarak tüm yemeklerde kullanılırAyçekirdeğinde yüksek oranda yer alan vitaminler bu vitaminler E vitamini ilk önce elde etmek üzere B1 ve B5 vitaminleridirÜlkemizde ayçekirdeği en çok ve en iyi Aksaray'da yetişmektedirAyrıca Marmara bölgesinde ve Tekirdağ'da yetişmektedirAyçekirdeğinin yararları bu kadarla kalmıyor Kolesterolü düşürcü özelliği vardır hem bendesle ve zihinsel yorgunluğu gidermeye tezgâhtar olurKalp ve asap rahatsızlıklarına faydası bulunmaktadırSon olarak damar sertliğini gideren ve idrar söktürücü özelliklerinide ekliyebilir

Yazımızda misafir etme olsun diye yediğimiz Ayçekirdeğinin sağlığımıza ve vücudumuza epeyce pozitif faydaları bulunduğunu öğrendiğimizi düşünüyorum

*