Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
B Vitamini Eksikliği Nedenleri Nelerdir
İnsan vücüdu vitaminleri kendiliğinden üretemez Bu yüzden sağlığımız için gerekli olan vitaminleri ya yediğimiz yiyeceklerden veya dağıtılmış ilave vitamin preparatlarından sağlamamız gerekir
B vitamini eksikliği uzun süreler tedavi edilmezse ciddi hasarlara niçin olabilirVitamin eksikliğinde asap hasarı, anemi, amnezi, buhran ve dermansızlık gibi sorunlar görülür Bu hasarların düşük B vitamini düzeyi erken tanı edilip ve takviye alımına herhangi bir kalıcı hasar oluşmadan başlandığında engellenmesi mümkündür
B Vitamini eksikliklerine göz atarken B1 b2 b3 b5 b6 b12 vitaminleri ve bu vitaminlerin ne işe yaradığını nelere iyi geldigini öğreneceginiz
Savunma sistemini güçlendirici etkisi olan B vitaminlerinin eksikliği sağlık durumu için risklidir B grubu vitaminler yerinde ölçülerde birlikte kullanılması gerekir Vücutta depolanmadığından bu vitaminin günlük olarak karşılanması lazımdır Özellikle içki kullanımı B vitamini eksikliğinin oluşmasına niçin olur
B1 VİTAMİNİ;Asap sisteminin sağlığını korumada manâlı bir rol oynuyor Kan dolaşımını düzene sokuyor Peynir, yumurta, balık ve tahıllarda çokça bulunuyor
B1 vitamini eksikliği asap ve dolaşım sistemi rahatsızlıkları, sindirim sistemi bozuklukları ve yorgunluğa sebep olabiliyor
B6 VİTAMİNİ;Kan hücreleri üretimini sağlıyor Kalbi güçlendiriyor, böbreklerin düzenli çalışmasına ve kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor Vücudun bağışıklık sistemini güçlendiriyor Yumurta, tavuk, havuç ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunuyor
Eksikliğinde böbrek taşları, sinir sistemi hastalıkları, anemi ve halsizlik görülüyor
B12 VİTAMİNİ;Hücrelerin kendini yenilemesini sağlıyor Asap sistemini güçlendiriyor Proteinlerin cisim göre kullanılmasını kolaylaştırıyor Çocukların dinç gelişiminde manâlı rol oynuyor Sakatat ürünleri, peynir ve sütte bol miktarda bulunuyor
B12 vitamininin uzun süreli eksikliği Alzheimer gibi kalıcı asap sistemi hastalıklarına ortam sağlayabiliyor Uyuşukluk, kolay hastalanma, çocuklarda iştahsızlık ve gelişimini tamamlayamama gibi durumlara sebep oluyor *
İnsan vücüdu vitaminleri kendiliğinden üretemez Bu yüzden sağlığımız için gerekli olan vitaminleri ya yediğimiz yiyeceklerden veya dağıtılmış ilave vitamin preparatlarından sağlamamız gerekir
B vitamini eksikliği uzun süreler tedavi edilmezse ciddi hasarlara niçin olabilirVitamin eksikliğinde asap hasarı, anemi, amnezi, buhran ve dermansızlık gibi sorunlar görülür Bu hasarların düşük B vitamini düzeyi erken tanı edilip ve takviye alımına herhangi bir kalıcı hasar oluşmadan başlandığında engellenmesi mümkündür
B Vitamini eksikliklerine göz atarken B1 b2 b3 b5 b6 b12 vitaminleri ve bu vitaminlerin ne işe yaradığını nelere iyi geldigini öğreneceginiz
Savunma sistemini güçlendirici etkisi olan B vitaminlerinin eksikliği sağlık durumu için risklidir B grubu vitaminler yerinde ölçülerde birlikte kullanılması gerekir Vücutta depolanmadığından bu vitaminin günlük olarak karşılanması lazımdır Özellikle içki kullanımı B vitamini eksikliğinin oluşmasına niçin olur
B1 VİTAMİNİ;Asap sisteminin sağlığını korumada manâlı bir rol oynuyor Kan dolaşımını düzene sokuyor Peynir, yumurta, balık ve tahıllarda çokça bulunuyor
B1 vitamini eksikliği asap ve dolaşım sistemi rahatsızlıkları, sindirim sistemi bozuklukları ve yorgunluğa sebep olabiliyor
B6 VİTAMİNİ;Kan hücreleri üretimini sağlıyor Kalbi güçlendiriyor, böbreklerin düzenli çalışmasına ve kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor Vücudun bağışıklık sistemini güçlendiriyor Yumurta, tavuk, havuç ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunuyor
Eksikliğinde böbrek taşları, sinir sistemi hastalıkları, anemi ve halsizlik görülüyor
B12 VİTAMİNİ;Hücrelerin kendini yenilemesini sağlıyor Asap sistemini güçlendiriyor Proteinlerin cisim göre kullanılmasını kolaylaştırıyor Çocukların dinç gelişiminde manâlı rol oynuyor Sakatat ürünleri, peynir ve sütte bol miktarda bulunuyor
B12 vitamininin uzun süreli eksikliği Alzheimer gibi kalıcı asap sistemi hastalıklarına ortam sağlayabiliyor Uyuşukluk, kolay hastalanma, çocuklarda iştahsızlık ve gelişimini tamamlayamama gibi durumlara sebep oluyor *
