b1 vitamini nelerde bulunur
b1 vitamini nelerde vardır
B1 vitamini bitkisel besinlerde cok yaygın olarak yer alsa da miktar olarak fazla değildir Tohumlarda toplu halde yer almakla beraber yaprak, kok, dal ve meyvelerinde de bulunur
B1 vitamini en cok bitki tohumlarında bulunur Ancak bu buğday, pirinc, arpa gibi tohumlar terbiye edilip kabuklarından ayrılırsa B1 vitamin iceriklerini buyuk olcude kaybederler
B1 vitamini en cok mayada bulunur
B1 vitamini bakla, nohut, fasulye gibi baklagillerde bol olarak bulunur
B1 vitamini ıspanak, patates, bezelye, soya fasulyesi, yerfıstığı , portakalda da bulunur
B1 vitamini hayvansal besinler de de yeterince vardır Yumurta sarısı, balık , karaciğer, kumes hayvanlarının etinde bol olarak vardır
alıntı
b1 vitamini nelerde vardır
B1 vitamini bitkisel besinlerde cok yaygın olarak yer alsa da miktar olarak fazla değildir Tohumlarda toplu halde yer almakla beraber yaprak, kok, dal ve meyvelerinde de bulunur
B1 vitamini en cok bitki tohumlarında bulunur Ancak bu buğday, pirinc, arpa gibi tohumlar terbiye edilip kabuklarından ayrılırsa B1 vitamin iceriklerini buyuk olcude kaybederler
B1 vitamini en cok mayada bulunur
B1 vitamini bakla, nohut, fasulye gibi baklagillerde bol olarak bulunur
B1 vitamini ıspanak, patates, bezelye, soya fasulyesi, yerfıstığı , portakalda da bulunur
B1 vitamini hayvansal besinler de de yeterince vardır Yumurta sarısı, balık , karaciğer, kumes hayvanlarının etinde bol olarak vardır
alıntı