B12 eksikliği öldürebilir!

B12 vitamini eksikliği, alzheimer ve osteoporoz gibi pek çok hastalığa neden oluyor



Bugüne dek üstünde fazla durulmayan, yalnızca anemiyaptığına inanılan B12 eksikliği, tıp dünyasında pek çok kronik hastalığın nedeni olarak kabul edilmeye başlandı Herald Tribune'de yer alan bir makaleye tarafından 60 yaşlarındaki 107 yaşlı üstünde yapılan bir araştırmada, B12 eksikliğinin beyin küçülmesine neden olduğu ortaya çıktı Bu araştırma tıp dünyasında büyük yankı uyandırdı Yapılan kan testleri vücuttaki B12 eksikliğini gösteriyor Fakat tıp dünyası acilen yeni araştırmalarla B12 seviyesinin normal değerinin aslında düşük olduğunu savunuyor Kansızlığa niçin olduğu düşünülen miktarın bile beyinde kalıcı zarar yapabileceği üstünde duruyor

ETTE BULUNUYOR

Birçok doktor 50 yaşın üzerinde B12 alımını artırmayı öneriyor Fazlasının kimseye zararı olmadığı üstünde duruluyor Hayvansal gıdalarda, kırmızı ette, B12 katkılı müslilerde bulunan B12'yi bilhassa vejetaryen beslenen şahısların ek olarak alması öneriliyor Düşük seviyede mide asidine sahip olanlar, gastrit hastaları, reflüsü bulunanlar B12 eksikliği için en büyük risk grubunu oluşturuyor 65 yaş üzerindeki insanların yüzde 30'unda bu vitaminin eksikliği bulunuyor Uzmanlar bunu büyük bir problem olarak yorumluyor, çünkü yaşlı insanların çoğunun bu sorunlarının haberdar olmadığı, hatta doktorlarının bile bunu sorun olarak görmediği belirtiliyor *