Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
B12 Vitamini suda eriyen bilhassa sinir sistemi fonksiyonları için oldukça zorunlu bir vitamindir Folik asit ile birlikte doğum defektlerini önlemekte kayda değer rol oynamaktadır
B12 Vitamini yer alan besinlerden bazılarışu şekildedir: Karaciğer, böbrek, sığır eti, balık, süt, yumurta da bulunurAyrıca peynir de B12 vitamini bulunmaktadır
ALT :wwwlarcomupluploadsb12160174b12160174ALT
B6 vitamini ile birlikte Folik asit yürek hastalıklarını ve damar tıkanıklığını önleyici rol oynamaktadır Asetilkolin üretimini arttırdığı ve beyinde sinir iletimini düzenlediği için Alzheimer hastalığında koruyucu rolü olabileceği düşünülmekteB12 Vitamini bilhassa hayvansal gıdalarda bulunur B12 Vitamini açısından, karaciğer, böbrek, tavşan ve koyun eti, hindi eti, yağlı balıklar, süt, yumurta akı, peynir epeyce zengin besinlerdir Bitkilerde ise son derece az bulunmaktadır *
B12 Vitamini yer alan besinlerden bazılarışu şekildedir: Karaciğer, böbrek, sığır eti, balık, süt, yumurta da bulunurAyrıca peynir de B12 vitamini bulunmaktadır
ALT :wwwlarcomupluploadsb12160174b12160174ALT
B6 vitamini ile birlikte Folik asit yürek hastalıklarını ve damar tıkanıklığını önleyici rol oynamaktadır Asetilkolin üretimini arttırdığı ve beyinde sinir iletimini düzenlediği için Alzheimer hastalığında koruyucu rolü olabileceği düşünülmekteB12 Vitamini bilhassa hayvansal gıdalarda bulunur B12 Vitamini açısından, karaciğer, böbrek, tavşan ve koyun eti, hindi eti, yağlı balıklar, süt, yumurta akı, peynir epeyce zengin besinlerdir Bitkilerde ise son derece az bulunmaktadır *
