Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
B2 Vitamini Taşıyan Besinler
B2 Vitamini Taşıyan Besinler Hangileri
Süt, peynir, karaciğer ve aynı iç organlar, et, yumurta, balık
Yeşil yapraklı sebzeler ile kabukları çıkarılmamış tohumlarıdır
B2 vitamini de B1 vitamini gibi kepekli ekmekte vardır Unun beyazlatılması ile kapsamı azalır Bu açıdan kepekli, mayalı ekmekte vitamin oranı daha yüksektir
Geleneksel olarak yapılan saç ekmeği, bazlama gibi yiyeceklerde vitamin kapsamı yüksektir
Aside dirençli olması nedeniyle salatalara limon, sirke gibi maddelerin katılması yararlıdır
özel baskı *
B2 Vitamini Taşıyan Besinler Hangileri
Süt, peynir, karaciğer ve aynı iç organlar, et, yumurta, balık
Yeşil yapraklı sebzeler ile kabukları çıkarılmamış tohumlarıdır
B2 vitamini de B1 vitamini gibi kepekli ekmekte vardır Unun beyazlatılması ile kapsamı azalır Bu açıdan kepekli, mayalı ekmekte vitamin oranı daha yüksektir
Geleneksel olarak yapılan saç ekmeği, bazlama gibi yiyeceklerde vitamin kapsamı yüksektir
Aside dirençli olması nedeniyle salatalara limon, sirke gibi maddelerin katılması yararlıdır
özel baskı *
