Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
B3 Vitamini yani Niasin, Niasinamid veya Nikotin Amid olarak da adlandırılır B3 vitamini; protein, yağ ve karbonhidrat metabolizması için gerekli olan vitamindirB3 vitamini eksikliğinde pellegra adı bahşedilen ve asap sisteminde fonksiyon bozukluğuna niçin olmaktadırAyrıca mide bağırsak sistemi bozukluğu, ishal, us bulanıklığı, bunalım ve ağır dermatit ve çeşitli deri lezyonlarına neden olan bir hastalık oluşmaktadır
B3 Vitamini, insan vücudunda hür bulunmaz B3 Vitamini En yüksek oranda biramayasında bulunmaktadırB3 Vitamini Buğday, bulgur, pirinç, nohut, fasulye, mercimek, karnabahar, havuç, yerfıstığı,ceviz ve fındık; bir takım yeşil sebzeler de bulunurAyrıca kahve, çavdar, patates,domates ve mısır nişastasında B3 vitamini oldukça çok bulunmaktadır
*
B3 Vitamini, insan vücudunda hür bulunmaz B3 Vitamini En yüksek oranda biramayasında bulunmaktadırB3 Vitamini Buğday, bulgur, pirinç, nohut, fasulye, mercimek, karnabahar, havuç, yerfıstığı,ceviz ve fındık; bir takım yeşil sebzeler de bulunurAyrıca kahve, çavdar, patates,domates ve mısır nişastasında B3 vitamini oldukça çok bulunmaktadır
*
