Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

B6 vitamini faydaları nelerdir

B6 vitamini faydaları nelerdir
0
158

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
85
Puan
48
F-D Coin
0
B6 vitamini hastalıklara karşı koruma sağlayan antikor uretiminde rol oynayan onemli bir vitamindir Pirinc, buğday, kurutulmuş bitkiler, antep fıstığı, sarımsak, ciğer, ay cekirdeği, susam, balık ve fındık B6 vitamini acısından zengin besinlerdir

Yetişkin kadınların gunluk12 mg,
erkeklerin 1,3 mg
913 yaş arası cocukların 1 mg
48 yaş arası cocukların 600 mikrogram B6 vitaminine ihtiyacı vardır

B6 vitamininin faydaları nelerdir?
Beyin fonksiyonları, protein sindirimi ve hormonların uretimi icin gereklidir
Depresyona karşı etkilidir
Cinsel hormonları dengeler
Alerjik reaksiyonlara karşı etkilidir
kırmızı kan hucrelerinin vucudumuzda metabolize edilmesine yardımcı olur
Kan şekeri seviyesini dengeler
Cildi gencleştirir
 

Similar threads

Pirinc, buğday, antep fıstığı, sarımsak, balık, ciğer, fındık gibi besinlerde bulunan B6 vitamininin vucuda faydaları yabana atılmayacak cinsten B6 vitamini Depresyona karşı etkilidir B6 vitamini hormon uretiminde gereklidir B6 vitamini beyin fonksiyonu icin oldukca onemlidir B6 vitamini...
Cevaplar
0
Görüntüleme
179
B6 vitamini hastalıklara karşısında koruma sağlayan antikor üretiminde rol oynayan manâlı bir vitamindir Pirinç, buğday, kurutulmuş bitkiler, antep fıstığı, sarımsak, ciğer, ay çekirdeği, susam, balık ve fındık B6 vitamini açısından varlıklı besinlerdir Yetişkin kadınların günlük12 mg...
Cevaplar
0
Görüntüleme
74
Vucudumuzda 100′den fazla kimyasal tepkimede (enzimatik reaksiyonlar) kullanılan B6 vitamini, pek cok hastalığa karşı koruma sağlayan “antikor uretiminde onemli bir rol oynamaktadır B6 vitamininin diğer gorevleri arasında; norepinefrin ve serotonin norotransmiterlerinin (sinir taşıyıcısı)...
Cevaplar
0
Görüntüleme
124
B6 vitamini, diğer adıyla piridoksin, bazı besinlerde direkt olarak bulunan ve suda cozunebilen bir vitamindir Sağlık otoriteleri 19 ile 50 yaş arasındaki butun yetişkinlerin gunde 13 miligram B6 vitaminituketmesin gerektiğini belirtmekte Bu miktar bebeklerini emziren ya da hamile olan kadınlar...
Cevaplar
0
Görüntüleme
48
Pirinç, buğday, antep fıstığı, sarımsak, balık, ciğer, fındık gibi besinlerde yer alan B6 vitamininin vücuda faydaları yabana atılmayacak cinsten B6 vitamini Depresyona aleyhinde etkilidir B6 vitamini hormon üretiminde gereklidir B6 vitamini beyin fonksiyonu için oldukça önemlidir B6...
Cevaplar
0
Görüntüleme
61
858,475Konular
981,253Mesajlar
29,554Kullanıcılar
MiklosSon üye
Üst Alt