Bağırsak florası nedir ve bozulursa ne olur? Bağırsak florası bozukluğu belirtileri nelerdir?

Tüm illetlerin temelini oluşturan bağırsaklarda yaşanan her hangi bir deformasyon umum sıhhati olumsuz tesirler. Bu yüzden eksperler bağırsak sıhhatinin değerini vurguluyor. Bağırsak florası bu noktada en değerlisidir. Canlı organizmaların umumisine denilen florasa hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Pekala bağırsak florası nedir ve bozulursa ne olur? Bağırsak florası bozukluğu belirtileri nelerdir? Tüm bu soruların karşılıkları haberimizin detayında...

Bağırsakta bulunan ve sindirim sürecinde yardımcı olan canlı organizmaların bütününe bağırsak florası denir. Bu organizmaların kimileri yararlı kimileri ise zararlıdır. Gelgelelim organizmaların istikrarda kalması gerekir. Aksi halde çokça olması ishale bu da haddinden fazla likit kaybına neden olurken az olduğunda kabızlığın yaşanmasına yer hazırlar. Buda bağırsak düğümlenmesi gaz sıkışması üzere marazlara davetiye çıkarır. Bağırsak floraslarının istikrarda kalmasını en kolay yolu sağlıklı beslenme ve egzersizdir. 


BAĞIRSAK FLORASI NEDEN BOZULUR?

- Haddinden fazla antibiyotik kullanma bağırsaklardaki yararlı bakterilerin dışkılama yolu ile atılmasına neden olur. Eksperler bu yüzden antibiyotik ilacı almadan doğal antibiyotiklerden yararlanmasını tavsiye eder.

- Bunun yanı sıra çokça tahıllı besinler tüketmek yanlış beslenmek gece yarısı lif orantısı yüksek besinler tüketmek bağırsak florasını azaltarak fonksiyonlarının yavaşlanmasına neden olur. Bilirkişiler bu yüzden sık sık meyve tüketilmesini tavsiye eder. Mahsusen gece açıklamalarında meyve tüketiminin daha sağlıklı olacağını vurguluyor. Gerilim acilen çabucak her illetin başlangıcıdır.

- Ruhsal bir durum olan gerilim had hücrelerinin daha yavaş çalışmasını sağlar. Bu da dimağa giden komut dalgalanmalarını azaltır. Dimağın geç komut vermesi bağırsakların sıhhatini olumsuz tesirler. 

- Birtakım hastalıklarda bağırsakları yavaş çalışmasına neden olur.


BAĞIRSAK FLORASI BOZUKLUĞUNUN BELİRTİLERİ NELEDİR?

- Yemek tüketilmemesine karşın karında şişkinlik ve ağrı hissetme

- Daima gaz birikmesi ve sancısı

- Dışkılama da zorlanma ya da rahatlık ama rengi her türlü siyaha yakın olması ve ölçüsüz kokulu 

- Mide bulantısı üzere rahatsızlıklarla uyanma

- Nedensiz yorgunluk ve halsizlik 

- Yemek yenilmesine karşın şiddetli kilo kaybetme

- İştahta eksiklik üzere belirtilerle kendini gösterir. 


BAĞIRSAK FLORASI BOZUKLUĞU NASIL DÜZELİR?

- Bağırsak florasının düzenlemede en tesirli doğal yol kemik suyudur. Yüksek orantıda jelatin ve doğal yağlar içeren kemik suyu bağırsakları rahatlatır. Bağırsak duvarını ve zarını güçlendirir.

- Probiyotik içeren konut yoğurdu bağırsak florasısını düzenler. Başkaca vücudun ve bağırsakların pH istikrarını artırır.

- Hindistancevizi yağı içerdiği caprilik asit sayesinde makûs olan bakteri ve virüsleri vücuttan atarak bağırsak florasısının olumsuz etkilenmesinin önüne makbul.

- Ayrıyeten turşu, kombu çayı, elma sirkesi, ayran üzere besinlerde bağırsak florasalarını olumlu tesirler.