Bakımlı Ve Sağlıklı Eller

imagesbakimlivesagliklieller5adfb14a10a22


Bakımlı Ve Sağlıklı Eller
Bakımlı Ve Sağlıklı Eller İcin Bir Kac Oneri

1 Suyla yapılacak işlerde lastik elen giymeyi unutmayın Ev işlerinde ise pamuklu elenleri giyerseniz elleriniz daha az yıpranır

2 Ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka kurulayın Yıkamadan sonra ellerde bakteri birikiminin olmaması icin kesinlikle ellerin kurulanması gerekiyor

3 Catlayan eller icin vazelin acil bakım yontemi olarak yıllarca kullanılmaktadır Uyumadan once catlamış ellerinize bolca sureceğiniz vazelini iyice ellerinize yedirdikten sonra pamuk bir elen giyiniz Sabah kalktığınızda ise ellerinizi ılık suyla yıkayın ve hafif hareketlerle kurulayın

4 Sabah egzerzisi olarak ellerinizi yumruk yapın ve iyice sıkın Sonra parmaklarınızı one doğru acın İki elinizi aynı zamanda aynı hareketi yapın Gunde en az 8 defa bu hareketi yapın

5 Salatağın kabuklarını biraz derince soyun ve bu kabuklarla elleriniz ovalayın Ayrıca ele surulecek limon suyu da eller icin yararlıdır Elin rengine iyi gelir

6 Haftada en az birkez cok yağlı kremle ellerinize masaj yapın

7 Gunde bir kere parmakları, tırnakları fırcalayın




alıntı