Baş Ağrısı için Bitkisel Çay

baş ağrısı için nebati çay
nebati akarsu nasıl hazırlanır
bitkisel çayın faydaları
bitki çayı tarifi

Başınız ağrıyorsa veya migreniniz azdıysa derhal ağrı kesici ya da aspirin içmeniz gerekmiyor Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez'in önerdiği bitki çayını deneyin

Bir fincan zencefil, papatya ve ıhlamur çayı kaslarınızı ve sinirlerinizi gevşetir Ağrıya neden olan kimyasal maddelerin eksik salgılanmasını sağlar

Baş ağrısı için bitki çayı tarifi:

1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü
1 tatlı kaşığı kuru papatya
1 tatlı kaşığı ıhlamur

Bu malzemelerle yapacağınız bitki çayını dilerseniz bir kaşık balla tatlandırıp sıcaksıcak içebilirsiniz

Ama zencefilin iki yaşın altındaki çocuklara verilmesi sakıncalıdır İki yaşın üzerindeki çocuklarda ise baş ağrısı, mide bulantısı ve sindirim sistemi kramplarının çare edilmesi için kullanılabilir

Erişkin kişilerde ise zencefil tüketiminin jurnal 4 gramı geçmemesi gerekir Zencefilin fazla dozda tüketilmesi halinde göğüste hafif yanma hissedilebilir *