Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Baş ağrısı nedenleri Nedir
Başınız ağrıdığında elinizi sızı kesicilere uzatmadan önce, bu yöntemleri denemenizi tavsiye ediyoruz Şiddetli baş ağrısı nasıl geçer baş ağrısına neler yapmalı bir çok insanın müzdarip olduğu baş ağrısı nasıl geçerBaş ağrısını geçirmeniz için sizlere birkaç önerge sunuyoruz
Baş Ağrısı Nedenleri
Damar hastalıkları,tansiyonun ani yükselmesi ve düşmesi Göz bozuklukları,diş çürükleri,kabızlık Sinuzit,nezle,burun tıkanıklıkları Başı bir yere çarpmak Kadınların adet halleri Uykusuzluk,artı içki ve sigara Nefret Edilen Şey ve panik,rahatsızlık,üzüntü,sorumluluktan kaçma Ortama uyamamak Çocuklukta geçirilen sarsıntı ya da bazı bunalımlar Çok yorulmak ve dinlenmemek
Baş Ağrısına Tavsiyeler
Ilk Kez doktorunuzun tavsiyelerine uyunuz Streslerden uzak kalın Dişlerinizi teftiş ve gerekiyorsa çare ettirin Gözlerinizi teftiş ettirin Cinsel hayatınızı düzenleyin haricen yürüyüş yapın Fazla yorgunluktan kaçın kendinize zaman ayırarak dinlenmeye çalışın Birde kulak memelerinizi tırnaklarınızla 35 dk ovduğunuz vakit endorfin denilen bir madde salınarak morfin etkisi yapmakta ve sizi rahatlatmaktadır
Ara Verme Verin
Kapalı ortamda uzun vakit kalmak veya bilgisayar ekranına uzun saatler bakmak, başınızın ağrısına sebep olabilir Bir ara verme verin ve pak havaya çıkın Mümkünse 5 dakika yürüyüş yapın
Fön Makinesi
Tutulan adaleniz yüzünden başınız ağrıyorsa, fön makinesini ağrıyan bölgeye 35 dakika baştan başa tutun Makineyi omuz, ense ve baş bölgesinde gezdirin Oysa migren hastaları için bu uygun değildir Tam tersi ağrıyı arttırabilir
Türk Kahvesi
Şekersiz bir Türk kahvesinin içine birkaç damla limon sıkıp için Bir mucize gibi baş ağrınızı hafifletecektir
Su için
Ara Sıra baş ağrısının nedeni akıcı eksikliğidir Kan yoğunluğu arttığında, hücrelere giden oksijen iletişimi yavaşlar Sancı eşiği düşer
Sodalı Ayran
Kolay, güvenli ve lezzetli bir önerimiz daha var Bardağın 23 ’sine ayran, kalan kısmına da madensuyu ek edin ve karıştırın İçtikten daha sonra biraz bekleyin ve sonucu görün
*
Başınız ağrıdığında elinizi sızı kesicilere uzatmadan önce, bu yöntemleri denemenizi tavsiye ediyoruz Şiddetli baş ağrısı nasıl geçer baş ağrısına neler yapmalı bir çok insanın müzdarip olduğu baş ağrısı nasıl geçerBaş ağrısını geçirmeniz için sizlere birkaç önerge sunuyoruz
Baş Ağrısı Nedenleri
Damar hastalıkları,tansiyonun ani yükselmesi ve düşmesi Göz bozuklukları,diş çürükleri,kabızlık Sinuzit,nezle,burun tıkanıklıkları Başı bir yere çarpmak Kadınların adet halleri Uykusuzluk,artı içki ve sigara Nefret Edilen Şey ve panik,rahatsızlık,üzüntü,sorumluluktan kaçma Ortama uyamamak Çocuklukta geçirilen sarsıntı ya da bazı bunalımlar Çok yorulmak ve dinlenmemek
Baş Ağrısına Tavsiyeler
Ilk Kez doktorunuzun tavsiyelerine uyunuz Streslerden uzak kalın Dişlerinizi teftiş ve gerekiyorsa çare ettirin Gözlerinizi teftiş ettirin Cinsel hayatınızı düzenleyin haricen yürüyüş yapın Fazla yorgunluktan kaçın kendinize zaman ayırarak dinlenmeye çalışın Birde kulak memelerinizi tırnaklarınızla 35 dk ovduğunuz vakit endorfin denilen bir madde salınarak morfin etkisi yapmakta ve sizi rahatlatmaktadır
Ara Verme Verin
Kapalı ortamda uzun vakit kalmak veya bilgisayar ekranına uzun saatler bakmak, başınızın ağrısına sebep olabilir Bir ara verme verin ve pak havaya çıkın Mümkünse 5 dakika yürüyüş yapın
Fön Makinesi
Tutulan adaleniz yüzünden başınız ağrıyorsa, fön makinesini ağrıyan bölgeye 35 dakika baştan başa tutun Makineyi omuz, ense ve baş bölgesinde gezdirin Oysa migren hastaları için bu uygun değildir Tam tersi ağrıyı arttırabilir
Türk Kahvesi
Şekersiz bir Türk kahvesinin içine birkaç damla limon sıkıp için Bir mucize gibi baş ağrınızı hafifletecektir
Su için
Ara Sıra baş ağrısının nedeni akıcı eksikliğidir Kan yoğunluğu arttığında, hücrelere giden oksijen iletişimi yavaşlar Sancı eşiği düşer
Sodalı Ayran
Kolay, güvenli ve lezzetli bir önerimiz daha var Bardağın 23 ’sine ayran, kalan kısmına da madensuyu ek edin ve karıştırın İçtikten daha sonra biraz bekleyin ve sonucu görün
*
