Oruç tutulan dönemde kahvaltıya duyulan arzu ve insanların sevdikleriyle birlikte sofraya oturmaları birleşince fazla tüketimle karşısında karşıya kalınabiliyor Herzamanki kahvaltılıklara börekler, kızartmalar, şarküteri ürünleri gibi çoğu çeşidin eklendiğine dikkati çeken beslenme ve Perhiz uzmanı Tuba Misal, “ısrara aleyhinde direnip yarım porsiyon rica edilebilir Evinize gelen misafirinize de ısrarcı olmayın ve hafif ikramlar sunmaya gayret edin önerisinde bulundu id Gad300250Çocuklara bayramda eksik miktarda şeker verinŞeker Bayramının bilhassa çocuklara şeker ve çikolata verilmesiyle bilindiğine değinen beslenme ve diyet uzmanı Tuba Örnek, “bu yiyecekler çocuklarda kolaylıkla diş çürümelerine ve mide bağırsak hassasiyetine sebep olur Aşırı yenildiğinde ishal, kusma görülebilir Gelenekleri bozmamak adına eksik miktarda izin verebilir ya da pekmezli, hurmalı, meyveli, sütlü olacak şekilde çikolata ve şeker şekline getirebilecek tatlılar yapılabilir diyerek şu önerilerde bulundu:•Bayramda besin kontrolünüzü kaybetmeyin•Yakın mesafedeki ziyaretlerinizde ulaşımınızı yürüyerek yapın•Bayramda yemek yeme eylemine yok, sevdiklerinizle biraraya gelmenin keyfini çıkararak sohbetinize odaklanın•Şeker, kalp, kan basıncı, mide bağırsak gibi hastalıkları olanlar hekim ve diyetisyenlerinin önerilerinin dışına çıkmamalı…bayramdakontrollubeslenmeninpufnoktalari5c43e597d6a35jpegŞekersiz tatlı tarifleri
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
