Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Anne sutunun bol olması icin neler yapılmalıdır?
Beslenme buyume ve gelişme icin gerekli besin oğelerinin dengeli olarak alınabilmesi ve kullanılabilmesidir Beslenme ile sağlık durumu arasında karşılıklı bir etkileşim vardır
Beslenmesi iyi olmayan cocukta bağışıklık sistemi etkilenmekte, hastalıklara karşı yatkınlık oluşmakta, her hastalık sonrasında beslenme biraz daha bozulabilmekte, buyume ve gelişme beklenilen duzeyde olmamaktadır Anne sutu yeterli ise ilk 6 ayda bebeğin tum ihtiyaclarını tek başına karşılayabilmektedir
Anne sutu yeterliliği nasıl anlaşılır?
Bebeğin doyduğunun en iyi gostergesi yeterli kilo almasıdır İlk 6 ay icinde 150200gr yada her ay 600800gr kilo alımı anne sutunun yeterli olduğunu gosterir Bunun dışında bebeğin gunde 56 kez altını ıslatması, gunde 12 kez kakasını yapması anne sutunun yeterliliği konusunda bize fikir verir Diğer yandan anne sutunun yetersiz olduğu durumlarda , bebek ac kaldığında kan şekeri duzeyinin duşmesine bağlı olarak bebek uyuklayabilir ve ağlamayabilir Bu sakin gorunum yanlışlıkla bebeğin doyduğu izlenimini verebilir Bu nedenle bebeğin kilo alımı ilk 1 yaşta yakından izlenmelidir
Anne sutunun bol olması icin neler yapılmalıdır?
Anne sutunun salgılanmasına etki eden 3 ana faktor vardır
Bebeğin sık sık emzirilmesi
Annenin beslenmesi ve sıvı alımı
Annenin ruhsal durumu
Sutun bol olmasını sağlayan en onemli faktor bebeğin emmesidir Bebek doğumdan sonra en kısa surede(en gec yarım saat icerisinde) emzirilmeye başlanmalıdır Bebeğin emmeye en istekli olduğu bu donem gecirilirse bebek uzunca bir sure emmeye isteksizlik gosterecek ve ilk emzirme gecikecektir Sut gelmese bile erkenden emzirilmelidir Bu, refleksin oluşmasını ve sutun salgılanmasını başlatacaktır Takip eden surecte ise bebek anne memesini her aradığında gece ve gunduz sık sık emzirilmelidir Annenin emzirme doneminde estetik kaygı ile yada kilo verme amacıyla diyet uygulaması sut oluşumunu azaltacaktır Anneden bu donemde beklenen aşırı beslenme olmayıp, gunluk ihtiyaclarının biraz uzerinde beslenmesidir Halk arasında sut salgısını arttırdığı savunulan bir cok besin maddesinin boyle bir etkisi bilinmemektedir Bu nedenle anne, emzirme doneminde diyet yapmamalı, her gun tum besin gruplarından duzenli olarak yemeli, ortalama 4 litre kadar sıvı tuketmeli, aşırı miktarda cay ve kahve tuketmemeli, sigara kullanmamalıdır Diğer onemli faktor annenin ruhsal durumudur Stres, tartışma, yorgunluk anne sutunu olumsuz etkilemektedir
Anne sutunun emzirme sureleri ve aralıkları nasıl olmalıdır?
Bebekler bir oğunde alacakları anne sutunun %50'sini ilk 12 dakikada, %90'nını ise ilk 5 dakikada emerler Ortalama emzirme suresi 1530 dakika arasındadır Bebek sabit zaman aralıkları ile değil, istedikce emzirmeye calışılmalıdır Bu sure 30 dakika ile 3 saat arasında değişmekte olup beslenme aralıklarının 3 saati aşmamasına ozen gosterilmelidir
Beslenme buyume ve gelişme icin gerekli besin oğelerinin dengeli olarak alınabilmesi ve kullanılabilmesidir Beslenme ile sağlık durumu arasında karşılıklı bir etkileşim vardır
Beslenmesi iyi olmayan cocukta bağışıklık sistemi etkilenmekte, hastalıklara karşı yatkınlık oluşmakta, her hastalık sonrasında beslenme biraz daha bozulabilmekte, buyume ve gelişme beklenilen duzeyde olmamaktadır Anne sutu yeterli ise ilk 6 ayda bebeğin tum ihtiyaclarını tek başına karşılayabilmektedir
Anne sutu yeterliliği nasıl anlaşılır?
Bebeğin doyduğunun en iyi gostergesi yeterli kilo almasıdır İlk 6 ay icinde 150200gr yada her ay 600800gr kilo alımı anne sutunun yeterli olduğunu gosterir Bunun dışında bebeğin gunde 56 kez altını ıslatması, gunde 12 kez kakasını yapması anne sutunun yeterliliği konusunda bize fikir verir Diğer yandan anne sutunun yetersiz olduğu durumlarda , bebek ac kaldığında kan şekeri duzeyinin duşmesine bağlı olarak bebek uyuklayabilir ve ağlamayabilir Bu sakin gorunum yanlışlıkla bebeğin doyduğu izlenimini verebilir Bu nedenle bebeğin kilo alımı ilk 1 yaşta yakından izlenmelidir
Anne sutunun bol olması icin neler yapılmalıdır?
Anne sutunun salgılanmasına etki eden 3 ana faktor vardır
Bebeğin sık sık emzirilmesi
Annenin beslenmesi ve sıvı alımı
Annenin ruhsal durumu
Sutun bol olmasını sağlayan en onemli faktor bebeğin emmesidir Bebek doğumdan sonra en kısa surede(en gec yarım saat icerisinde) emzirilmeye başlanmalıdır Bebeğin emmeye en istekli olduğu bu donem gecirilirse bebek uzunca bir sure emmeye isteksizlik gosterecek ve ilk emzirme gecikecektir Sut gelmese bile erkenden emzirilmelidir Bu, refleksin oluşmasını ve sutun salgılanmasını başlatacaktır Takip eden surecte ise bebek anne memesini her aradığında gece ve gunduz sık sık emzirilmelidir Annenin emzirme doneminde estetik kaygı ile yada kilo verme amacıyla diyet uygulaması sut oluşumunu azaltacaktır Anneden bu donemde beklenen aşırı beslenme olmayıp, gunluk ihtiyaclarının biraz uzerinde beslenmesidir Halk arasında sut salgısını arttırdığı savunulan bir cok besin maddesinin boyle bir etkisi bilinmemektedir Bu nedenle anne, emzirme doneminde diyet yapmamalı, her gun tum besin gruplarından duzenli olarak yemeli, ortalama 4 litre kadar sıvı tuketmeli, aşırı miktarda cay ve kahve tuketmemeli, sigara kullanmamalıdır Diğer onemli faktor annenin ruhsal durumudur Stres, tartışma, yorgunluk anne sutunu olumsuz etkilemektedir
Anne sutunun emzirme sureleri ve aralıkları nasıl olmalıdır?
Bebekler bir oğunde alacakları anne sutunun %50'sini ilk 12 dakikada, %90'nını ise ilk 5 dakikada emerler Ortalama emzirme suresi 1530 dakika arasındadır Bebek sabit zaman aralıkları ile değil, istedikce emzirmeye calışılmalıdır Bu sure 30 dakika ile 3 saat arasında değişmekte olup beslenme aralıklarının 3 saati aşmamasına ozen gosterilmelidir
