Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Bel ağrıları insanı bezdirir

Bel ağrıları insanı bezdirir
0
172

makaleci

FD Üye
Katılım
Ocak 14, 2020
Mesajlar
87,772
Etkileşim
8
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
68
Sıcak, soğuk derken sırtımızdan terler boşalıyor sonra da kuruyor. Kalın giysiler içinde soğuktan kaçarken terliyoruz. Sıcaktan bunalınca serinlik ararken üşütüyoruz. Terlemiş bir kası üşütmek kurşun yemek üzeredir. Bel tutulmasının oluşmasına yer hazırlayan en kıymetli sorun budur. Aksaray da malum hava koşulları tutulmalar için makul bir yer oluşturur. Bizim dikkatsizliğimde bel tutulmalarına kapı aralıyor. Tutulmuş bir bel ile hayat hayli zordur. Nasıl olacak da bel tutulmalarından korunacağız ve kurtulacağız. Hepimizin yanıtını aradığımız soru budur.

Bel eklemi karmaşık bir yapıya sahiptir. Omurgaların birleşmeleri 90 kademelik bir açı yapar. Omurganın sırt ve boyun nahiyesindeki açı kademeleri de farklıdır. Bu açı farklılıkları eklem münasebetleri açısından değerlidir. Bel eklemlerinin şahsileşmiş yapıları gövde üst nahiyesi ile alt ortamını birleştirir. Hareket kabiliyeti uzunluğundan sonra en çok olan bel eklemleridir. Bunun yanında eklemin komşu yapılarında hareketlerine ile birlikte çalışması vardır. Kinezyoloji ve biyomekaniksel incelemelerde yalın üzere görünen bu hareketlerin vücut sistemi için ne kadar değerli olduğu ortaya konulmuştur. Kas yapısının yerleşimi hareket kabiliyetinin oluşması için tasarlanmıştır. Hareket eklemde ortaya çıksa da hareketi ortaya çıkartan gücü kaslar oluşturur. Günlük işlerimizi yaparken çok önemsemediğimiz belimiz çalışamaz hale geldiğinde ne kadar değerli olduğunu anlarız.

Bel tutulduğunda kas işleyişi bozulmuştur. Kaslar artık rahat çalışamaz. Hareket ortaya çıkarmak bu yüzden çok ağrılıdır. Hareketsiz durumda ağrının olmamasının nedeni budur. Kolay biçimde başlayan bu tutulmalar ve sonrasında ağrılar sorun çözülmedikçe ilerler. Kronikleşen bir bel rahatsızlığı günlük hayatı kısıtladığı üzere başka bel meselelerinin tetiklenmesine yol açar. Kişisi bezdiren bir rahatsızlık olan bel tutulmaları sıkça karşılaşılan bir derttir. Bu sorunun acilen her yaşta olabilmesi de tahlile olan muhtaçlığı daha artırmaktadır. Tahlil kısmında neler yapabileceğimiz ise merak ettiğimiz en kıymetli husustur. Tahlil için yapılması gereken birçok şey vardır. Bunları mütehassısa danışarak tavsiye üzerine yapmalısınız.

Bel tutulmalarının hayatınızın bir kesimi olmasına müsaade vermeyin. Sağlıklı bir bel için sıcak-soğuk dengesizliğine dikkat edin. Günlük egzersizlerinizi geciktirmeden yapın. Gün içerisinde yaptığımız kusurlu hareketleri tekrardan kaçının ve akıllıcasını öğrenin. Beliniz tutulmuşsa asla kırık-çıkıkçıya gitmeyin.

Sağlıklı, bahtiyar ve ağrısız günler dileğimle…

 

Similar threads

Yaşlanma, küçük travmalar ya da haddinden fazla yüklenmenin eklemlerinizde oluşturduğu boyun, sırt ve bel ağrıları, omurga hareket alan daralmasının bir işareti olabiliyor. Omurgamızı oluşturan yapılar içinde taraf alan ve boynumuzdan başlayıp bel ortamımıza kadar uzanan eklem öbeğinin (faset...
Cevaplar
0
Görüntüleme
121
Bel Tutulması Neden Olur, Bel Tutulmasının Nedenleri Bel tutulması Kas spazmı: Genellikle beli destekleyen kasların veya bağların aşırı gerilmesi veya kopmasıyla oluşur Ağır bir şey kaldırmak, atlamak, duşmek ve spor etkinliği bel tutulmasına sebep olabilir Vucudun buna yanıtı ağrılı kas...
Cevaplar
0
Görüntüleme
73
Yaşlanma, küçük travmalar ya da ölçüsüz yüklenmenin eklemlerinizde oluşturduğu boyun, sırt ve bel ağrıları, omurga hareket alan daralmasının bir işareti olabilir... Gün uzunluğu tüm yükümüzü taşıyarak bizi ayakta tutan omurgamız, tedbir almadığımızda ve günlük ömrümüzde muayyen hususlara dikkat...
Cevaplar
0
Görüntüleme
121
Bel nahiyesindeki ve kuyruk sokumundaki, kemik, kas ve eklem yapılarının bozulması ile, belde hissedilen lakin en çok bacaklardan birisine yansıyan ağrıdır. Sabahları yataktan kalkamama, belde tutukluk, gün içinde açılma ya da sabah rahat uyanıp akşama sahih bacaklardan birinde, künt, elektrik...
Cevaplar
0
Görüntüleme
113
Kış soğuğu uygundan yüzünü göstermeye başladı. Meskenleri ısıtmak için sobalar ve kaloriferler yakıldı. Konutlarımız ısındı tahminen lakin dışarısı tüm ayazıyla bizi bekliyor. Bu soğuklarda kasların üşümesi ile spazmlar çok görülür. Vücudun en çok yük alan ve terleyen kesimlerinden olan bel de...
Cevaplar
0
Görüntüleme
154
858,475Konular
981,228Mesajlar
29,547Kullanıcılar
sonertSon üye
Üst Alt