Sıcak, soğuk derken sırtımızdan terler boşalıyor sonra da kuruyor. Kalın giysiler içinde soğuktan kaçarken terliyoruz. Sıcaktan bunalınca serinlik ararken üşütüyoruz. Terlemiş bir kası üşütmek kurşun yemek üzeredir. Bel tutulmasının oluşmasına yer hazırlayan en kıymetli sorun budur. Aksaray da malum hava koşulları tutulmalar için makul bir yer oluşturur. Bizim dikkatsizliğimde bel tutulmalarına kapı aralıyor. Tutulmuş bir bel ile hayat hayli zordur. Nasıl olacak da bel tutulmalarından korunacağız ve kurtulacağız. Hepimizin yanıtını aradığımız soru budur.
Bel eklemi karmaşık bir yapıya sahiptir. Omurgaların birleşmeleri 90 kademelik bir açı yapar. Omurganın sırt ve boyun nahiyesindeki açı kademeleri de farklıdır. Bu açı farklılıkları eklem münasebetleri açısından değerlidir. Bel eklemlerinin şahsileşmiş yapıları gövde üst nahiyesi ile alt ortamını birleştirir. Hareket kabiliyeti uzunluğundan sonra en çok olan bel eklemleridir. Bunun yanında eklemin komşu yapılarında hareketlerine ile birlikte çalışması vardır. Kinezyoloji ve biyomekaniksel incelemelerde yalın üzere görünen bu hareketlerin vücut sistemi için ne kadar değerli olduğu ortaya konulmuştur. Kas yapısının yerleşimi hareket kabiliyetinin oluşması için tasarlanmıştır. Hareket eklemde ortaya çıksa da hareketi ortaya çıkartan gücü kaslar oluşturur. Günlük işlerimizi yaparken çok önemsemediğimiz belimiz çalışamaz hale geldiğinde ne kadar değerli olduğunu anlarız.
Bel tutulduğunda kas işleyişi bozulmuştur. Kaslar artık rahat çalışamaz. Hareket ortaya çıkarmak bu yüzden çok ağrılıdır. Hareketsiz durumda ağrının olmamasının nedeni budur. Kolay biçimde başlayan bu tutulmalar ve sonrasında ağrılar sorun çözülmedikçe ilerler. Kronikleşen bir bel rahatsızlığı günlük hayatı kısıtladığı üzere başka bel meselelerinin tetiklenmesine yol açar. Kişisi bezdiren bir rahatsızlık olan bel tutulmaları sıkça karşılaşılan bir derttir. Bu sorunun acilen her yaşta olabilmesi de tahlile olan muhtaçlığı daha artırmaktadır. Tahlil kısmında neler yapabileceğimiz ise merak ettiğimiz en kıymetli husustur. Tahlil için yapılması gereken birçok şey vardır. Bunları mütehassısa danışarak tavsiye üzerine yapmalısınız.
Bel tutulmalarının hayatınızın bir kesimi olmasına müsaade vermeyin. Sağlıklı bir bel için sıcak-soğuk dengesizliğine dikkat edin. Günlük egzersizlerinizi geciktirmeden yapın. Gün içerisinde yaptığımız kusurlu hareketleri tekrardan kaçının ve akıllıcasını öğrenin. Beliniz tutulmuşsa asla kırık-çıkıkçıya gitmeyin.
Sağlıklı, bahtiyar ve ağrısız günler dileğimle…
Bel eklemi karmaşık bir yapıya sahiptir. Omurgaların birleşmeleri 90 kademelik bir açı yapar. Omurganın sırt ve boyun nahiyesindeki açı kademeleri de farklıdır. Bu açı farklılıkları eklem münasebetleri açısından değerlidir. Bel eklemlerinin şahsileşmiş yapıları gövde üst nahiyesi ile alt ortamını birleştirir. Hareket kabiliyeti uzunluğundan sonra en çok olan bel eklemleridir. Bunun yanında eklemin komşu yapılarında hareketlerine ile birlikte çalışması vardır. Kinezyoloji ve biyomekaniksel incelemelerde yalın üzere görünen bu hareketlerin vücut sistemi için ne kadar değerli olduğu ortaya konulmuştur. Kas yapısının yerleşimi hareket kabiliyetinin oluşması için tasarlanmıştır. Hareket eklemde ortaya çıksa da hareketi ortaya çıkartan gücü kaslar oluşturur. Günlük işlerimizi yaparken çok önemsemediğimiz belimiz çalışamaz hale geldiğinde ne kadar değerli olduğunu anlarız.
Bel tutulduğunda kas işleyişi bozulmuştur. Kaslar artık rahat çalışamaz. Hareket ortaya çıkarmak bu yüzden çok ağrılıdır. Hareketsiz durumda ağrının olmamasının nedeni budur. Kolay biçimde başlayan bu tutulmalar ve sonrasında ağrılar sorun çözülmedikçe ilerler. Kronikleşen bir bel rahatsızlığı günlük hayatı kısıtladığı üzere başka bel meselelerinin tetiklenmesine yol açar. Kişisi bezdiren bir rahatsızlık olan bel tutulmaları sıkça karşılaşılan bir derttir. Bu sorunun acilen her yaşta olabilmesi de tahlile olan muhtaçlığı daha artırmaktadır. Tahlil kısmında neler yapabileceğimiz ise merak ettiğimiz en kıymetli husustur. Tahlil için yapılması gereken birçok şey vardır. Bunları mütehassısa danışarak tavsiye üzerine yapmalısınız.
Bel tutulmalarının hayatınızın bir kesimi olmasına müsaade vermeyin. Sağlıklı bir bel için sıcak-soğuk dengesizliğine dikkat edin. Günlük egzersizlerinizi geciktirmeden yapın. Gün içerisinde yaptığımız kusurlu hareketleri tekrardan kaçının ve akıllıcasını öğrenin. Beliniz tutulmuşsa asla kırık-çıkıkçıya gitmeyin.
Sağlıklı, bahtiyar ve ağrısız günler dileğimle…