Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Bel Çevresi Yağlanmaları İÇçin Yapılabilecekler
Bilhassa türkiyede yaşayan kadınların en fazla korktuğu şey bel çevrelerinde oluşan yağlanma Giderilmesi epeyce şiddet olan bu yağlanma şekli genelde düzensiz gıda ve spor eksikliğinden oluşuyor
Bel çevresi yağlanmalarını ortadan kaldırmadan önce sebebinin iyice araştırılması gerekiyor Br diyetisyen kontrolünde yapılacak bu araştırma sonuçlarına tarafından çözüm bulmak gerekir
Oysa bel çevresi yağlanmalarını yaratıcı genel şeylerden uzakta durarak da bu yağlanmayı yok edebilir veya engelleyebilirsiniz BUnun için:
Akşam 7 den sonradan yemek yemek yemeyin
Gece yalnızca meyve yiyip yatın
sabah kahvaltısı başta elde etmek üzere belli başlı öğünleri atlamayın
Yüksek karbonhidrat taşıyan yiyeceklerden uzakta durun
Sebze ağırlıklı beslenin ve alt ama spor yapın
*
Bilhassa türkiyede yaşayan kadınların en fazla korktuğu şey bel çevrelerinde oluşan yağlanma Giderilmesi epeyce şiddet olan bu yağlanma şekli genelde düzensiz gıda ve spor eksikliğinden oluşuyor
Bel çevresi yağlanmalarını ortadan kaldırmadan önce sebebinin iyice araştırılması gerekiyor Br diyetisyen kontrolünde yapılacak bu araştırma sonuçlarına tarafından çözüm bulmak gerekir
Oysa bel çevresi yağlanmalarını yaratıcı genel şeylerden uzakta durarak da bu yağlanmayı yok edebilir veya engelleyebilirsiniz BUnun için:
Akşam 7 den sonradan yemek yemek yemeyin
Gece yalnızca meyve yiyip yatın
sabah kahvaltısı başta elde etmek üzere belli başlı öğünleri atlamayın
Yüksek karbonhidrat taşıyan yiyeceklerden uzakta durun
Sebze ağırlıklı beslenin ve alt ama spor yapın
*
