Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Elbet bir numara sırada Bel Fıtığından sözetmek gerekir. Bel fıtığının, öncelikle tedavisinde, daha sonra da sağlıklı halinin devam ettirilmesinde çok kıymetli rolü vardır. Bunun dışında Bel Kayması (spondilolistezis), Omurilik Kanal Darlığı (spinal stenoz), birtakım Doğumsal Yapı Anomalileri (vertebra geçiş anomalileri gibi), Skolyoz (omurgada eğrilik),Bel Ameliyatı Geçirmiş Olanlar ve sık sık Bel Tutulması (akut lomber strain) yaşayanlar sayılabilir.
Bel mektebi programı, omurga ve bele ilişkin birtakım malumatların verilmesinden sonra, tedavi edici egzersiz programlarının tek tek ve ayrıntısı ile öğretilmesiyle başlar. Burada sahiden kimseye hususî program çizilmesi ve yeniden bunun hastaya birebir öğretilmesi, pekiştirilmesi; hastanın bu programın tesirlerini birebir yaşaması çok değerlidir. Birtakım merkezlerde daha çok, teorik yüklü küme eğitimleri uygulanmaktadır. Lakin hasta ile birebir yapılan pratik yüklü pratiğin, tedavi edici ve hami yandan tesiri çok yüksektir. Hasta, bu tedavi devrinde ağrıların süratle azaldığını, bel fonksiyonlarının süratle düzeldiğini, şahsen hisseder. Kronik bel ağrısı çeken hastalarda umumiyetle bir ümitsizlik hakimdir, ağrılarının hayat uzunluğu kendilerine arkadaş olduğunu düşünürler. Bel mektebi tedavisinin bu türlü hastalarda verdiği sonuçlar nitekim yüz güldürücüdür. Hastalar çoğunlukla şu gerçeği fark ederler: ''Ağrıların hastaya arkadaş olması gerekmez !''. Uzun vade kullanılan ağrı kesicilerin yan tesirleri de hastalar için sahiden bıktırıcıdır. Böylelikle, hasta bel mektebi sayesinde ilaç kullanmaktan da kurtulur.
Bel mektebi programı birtakım hastalarda 15-20 seanslık fizik tedavinin mahalline geçebilmektedir. Yani muayenesi sonucu durumu müsait olan hastalar, fizik tedavi mahalline bel mektebi programına alınabilirler. Bu programın tedavi edici tesiri, alışılmış ki fizik tedavi programına nazaran daha yavaş olmaktadır. Fizik tedavi 15 ila 20 seansın ahir ortalama % 70-80 orantısında bir düzgünleşme sağlar. Tedaviden 15 gün sonra bu % 90 ila 95'ler çıkar. Bel mektebinde ise, bu sonuçlara 1-2 ayda ulaşılır. Birtakım hastalar, bel mektebini tolere edemezler ve bunların fizik tedavi görmeleri gerekir. Bu türlü hastalar zati birinci muayene sırasında tespit edilerek, bel mektebi programına alınmazlar, fizik tedaviye yönlendirilirler.
Bel Mektebi her yaşa makul yönetici ?
Çoklukla ergenlikten itibaren her yaşa münâsib ve yararlıdır. Lakin kimi önemli marazlar engelleyici yahut kısıtlayıcı olabilir. Alışılmış ki, bel mektebi bir tedavi ve sıhhat programı olduğu için, kesinlikle bir fizik tedavi eksperi tabip tarafından, ayrıntıları şahsa hususî olacak biçimde planlanmalıdır.
Bel Mektebi Programına Olan Muhtaçlık Hatun Ve Erkekte Eşit Midir ?
Pratikte, hatunda bu gereksinimin çok daha ziyade olduğunu görüyoruz. Bunda hamilelik ve tevellüdün behresi epeyce ziyadedir. Konut hanımları, konut içindeki yorucu çalışmalarını bazen spor olarak kabul ederler, spor önerildiği hengam hanede esasen daima hareket halinde olduklarından bahsederler. Ayrıyeten spora gereksinimleri olmadığını düşünürler. Lakin hanede yapılan işler, daha çok yorucu ve zorlayıcı aktivitelerdir. Bunlar spor yanına geçmezler. Sonuçta sporun vereceği yararlı tesirlerden faydalanmamış olurlar (Herkese önerilebilecek en kolay ve en mütenasip spor, yürüyüştür). Sonuçta, spor yapmamak da, bel zayıflığında değerli bir sebeptir.
Dr.Ahmet Tevfik Serdar SARAÇ
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Bel mektebi programı, omurga ve bele ilişkin birtakım malumatların verilmesinden sonra, tedavi edici egzersiz programlarının tek tek ve ayrıntısı ile öğretilmesiyle başlar. Burada sahiden kimseye hususî program çizilmesi ve yeniden bunun hastaya birebir öğretilmesi, pekiştirilmesi; hastanın bu programın tesirlerini birebir yaşaması çok değerlidir. Birtakım merkezlerde daha çok, teorik yüklü küme eğitimleri uygulanmaktadır. Lakin hasta ile birebir yapılan pratik yüklü pratiğin, tedavi edici ve hami yandan tesiri çok yüksektir. Hasta, bu tedavi devrinde ağrıların süratle azaldığını, bel fonksiyonlarının süratle düzeldiğini, şahsen hisseder. Kronik bel ağrısı çeken hastalarda umumiyetle bir ümitsizlik hakimdir, ağrılarının hayat uzunluğu kendilerine arkadaş olduğunu düşünürler. Bel mektebi tedavisinin bu türlü hastalarda verdiği sonuçlar nitekim yüz güldürücüdür. Hastalar çoğunlukla şu gerçeği fark ederler: ''Ağrıların hastaya arkadaş olması gerekmez !''. Uzun vade kullanılan ağrı kesicilerin yan tesirleri de hastalar için sahiden bıktırıcıdır. Böylelikle, hasta bel mektebi sayesinde ilaç kullanmaktan da kurtulur.
Bel mektebi programı birtakım hastalarda 15-20 seanslık fizik tedavinin mahalline geçebilmektedir. Yani muayenesi sonucu durumu müsait olan hastalar, fizik tedavi mahalline bel mektebi programına alınabilirler. Bu programın tedavi edici tesiri, alışılmış ki fizik tedavi programına nazaran daha yavaş olmaktadır. Fizik tedavi 15 ila 20 seansın ahir ortalama % 70-80 orantısında bir düzgünleşme sağlar. Tedaviden 15 gün sonra bu % 90 ila 95'ler çıkar. Bel mektebinde ise, bu sonuçlara 1-2 ayda ulaşılır. Birtakım hastalar, bel mektebini tolere edemezler ve bunların fizik tedavi görmeleri gerekir. Bu türlü hastalar zati birinci muayene sırasında tespit edilerek, bel mektebi programına alınmazlar, fizik tedaviye yönlendirilirler.
Bel Mektebi her yaşa makul yönetici ?
Çoklukla ergenlikten itibaren her yaşa münâsib ve yararlıdır. Lakin kimi önemli marazlar engelleyici yahut kısıtlayıcı olabilir. Alışılmış ki, bel mektebi bir tedavi ve sıhhat programı olduğu için, kesinlikle bir fizik tedavi eksperi tabip tarafından, ayrıntıları şahsa hususî olacak biçimde planlanmalıdır.
Bel Mektebi Programına Olan Muhtaçlık Hatun Ve Erkekte Eşit Midir ?
Pratikte, hatunda bu gereksinimin çok daha ziyade olduğunu görüyoruz. Bunda hamilelik ve tevellüdün behresi epeyce ziyadedir. Konut hanımları, konut içindeki yorucu çalışmalarını bazen spor olarak kabul ederler, spor önerildiği hengam hanede esasen daima hareket halinde olduklarından bahsederler. Ayrıyeten spora gereksinimleri olmadığını düşünürler. Lakin hanede yapılan işler, daha çok yorucu ve zorlayıcı aktivitelerdir. Bunlar spor yanına geçmezler. Sonuçta sporun vereceği yararlı tesirlerden faydalanmamış olurlar (Herkese önerilebilecek en kolay ve en mütenasip spor, yürüyüştür). Sonuçta, spor yapmamak da, bel zayıflığında değerli bir sebeptir.
Dr.Ahmet Tevfik Serdar SARAÇ
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
