Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Besin Gruplarının Bize Kazandırdıkları

Besin Gruplarının Bize Kazandırdıkları
0
143

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
85
Puan
48
F-D Coin
0
Besin Gruplarının Bize ne Kazandırır
Besin Gruplarının Faydaları

Sağlıklı bir yaşam icin birinci kural;sağlıklı beslenmektirSağlıklı besinler tuketilip,duzenli beslenilmeye dikkat edilirse hicbir hastalık kapınızı kolay kolay calmazAma mutlaka doğal ve temiz olduğunu besinleri tuketmeye dikkat edin

Sağlıklı ve dengeli beslenme icin alınması gereken besinleri 5 ana grupta toplayabiliriz:

* Tahıl ve Ekmek Grubu
* Sebze ve Meyve Grubu
* Sut ve Sut Urunleri
* Et Grubu
* Yağ ve Şeker Grubu

En fazla tuketilmesi gereken besin grubu tahıllardır Bundan sonra sebze ve meyveler gelir Bu grubu, sut ve sut urunleri ile et grubu besinler takip eder En az tuketilmesi gerekenler yağ ve şeker grubudur

Hayvansal ve Bitkisel besinleri kimyasal ozelliklerine gore ise Karbonhidratlar, Proteinler, Yağlar, Vitaminler, Mineraller ve Su olarak gruplandırabiliriz Her besin grubunun vucut icin gerekli olan benzer yada farklı ozellikleri bulunmaktadır Sağlıklı beslenme, işte bu besin gruplarının yeterli ve dengeli alınmasıyla sağlanır

alıntı
 

Similar threads

5 Temel Besin Grupları Sağlıklı beslenmek icin ihtiyacımız olan tum besinleri icerisinde bulunduran 5 Temel Besin Grubu vardır bu besin grupları nelerdir bu konuda sizleri bilgilendirmek icin hazırladığımız konumuzu dikkatlice okumanızı oneriyorum Oncelikle 5 Temel basin grubu neler...
Cevaplar
0
Görüntüleme
117
Beslenme Gruplarının Bize ne Kazandırır Besin Gruplarının Faydaları Dinç bir hayat için birinci kaide;dinç beslenmektirDinç besinler tüketilip,uyumlu beslenilmeye dikkat edilirse hiçbir rahatsızlık kapınızı basit kolay çalmazAma mutlaka doğal ve temiz olduğunu besinleri tüketmeye uyarı edin...
Cevaplar
0
Görüntüleme
115
Besin Gruplarının Adları Gunluk hayatımızda aldığımız besinlerin sağlığımız icin son derece faydalı olduğunu biliyoruzAldığımız tum besinler birer vitamin, mineral ve lif kaynağıdırBu besinlerin yer aldığı Besin grupları vardırBesin gruplarının isimleri aşağıda yazıldığı gibidirButun...
Cevaplar
0
Görüntüleme
131
Besin grupları nelerdir kaca ayrılır Besinler 5 gruba ayrılır Tahıl ve Ekmek Grubu Sebze ve Meyve Grubu Sut ve Sut Urunleri Et Grubu Yağ ve Şeker Grubu En fazla tuketilmesi gereken besin grubu tahıllardır Bundan sonra sebze ve meyveler gelir Bu grubu, sut ve sut urunleri ile et...
Cevaplar
0
Görüntüleme
135
Besin Gruplarının Ozellikleri Nelerdir Besinler yaşamımızı surdurebilmek icin gerekli olan ihtiyacımız olan inorganik ve organik tumune verilen isimdir Sağlıklı ve dengeli beslenmek icin besinlere ihtiyacımız vardır bu besin gruplarından bir coğunu biliyoruz her besin grubundan belirli...
Cevaplar
0
Görüntüleme
115
858,476Konular
981,262Mesajlar
29,554Kullanıcılar
MiklosSon üye
Üst Alt