Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Bir dünya sorunu haline gelen obezite ile nasıl baş edebiliriz?* Çevresel faktörlerden genetiğe, psikolojik faktörden beslenmeye dek obezitenin nedenlerini ve çare şekillerini Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi ’nden Genel Cerrahi Bölüm Başkanı Prof Dr Mehmet MİHMANLI ’ya sorduk
Obezite (şişmanlık) nedir?
Obezite ya da yaygın olarak kullanılan adıyla şişmanlık, vücutta artı miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkmaktadır ve mutlaka tedavi gerektiren bir durumdur Obezite, insanlarda ömrü yaklaşık ortalama 10 yıl kısaltmaktadır insan yaşamını kısaltan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir faktör olarak tüm dünyanın ortak tehlike unsuru haline gelmiştir
Obezite hangi durumlarda ortaya çıkar, nedenleri nelerdir?
Obezite kalıtımsal ve çevresel faktörlere ast olarak gelişir Doğum ağırlığı pozitif olan ( bilhassa 4 kğ ve daha pozitif ise)* bebekler yetişkinlik döneminde şişman olmaktadır Anne veya babası bayağı şişman olan çocuklarda şişmanlık riski % 10 iken anne ve babasının ikisi de kilolu olan çocuklarda bu tehlike % 8090 ’a çıkmaktadır* Çevresel faktörler ve kültür etkisi de şişmanlıkta önemlidir Maddi aktivite* azlığı, fazla yemek yeme, yaş, eğitim düzeyi, evlilik, doğum sayısı, metabolik ve hormonal bozukluklar, sigarayı bırakma, psikolojik bozukluklar, fazla alkol tüketimi öteki nedenler olarak göze çarpmaktadır işin özü; kuşkusuz pozitif enerji edinmek ve az enerji harcamaktır
Obezite yani Şişmanlık riskiyle karşısında karşıya olduğumuzu nasıl anlarız?
Obesitenin varlığını ve sınıflamasını Karoser kitle endeksi ölçümü ile yapmaktayız Halen en geçerli usul budur BedenKitle endeksi ( VKİ ) :Hesaplanması kolay bir bölme işlemiyle yapılır Endeks, kişinin karoser ağırlığı, zirve uzunluğunun karesine bölünerek elde edilir Çıkan sonuç kişinin cisim kitle endeksidir* ( Kğ m² ) Karoser kitle indeksinin en son kabul edilen değerleri şöyledir
BedenKitle endeksi (kg m²)
2025*Sıradan kilolu
2629*Artı kilolu
3034*Kilolu (obez)
3549*Fazla şişman (morbid obez)
50*Süper aşırı Şişman (süper obez)
“Bu endekse göre obezite riski içeren hastaların derhal bir uzmana başvurması gerekmektedir
Obezite hastalığının riskleri nelerdir?
*Şişmanlık önlenebilir ( yani şişman olunmasa olmayacak olan ) ölümlere yol açan ikinci sebeptir Bildiğiniz gibi birinci sebep sigaradır Obezite* insan vücudunda yürek ve damar sistemi, solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkilemekle; Kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı, diyabet, yüksek kolesterol, solunum rahatsızlıkları, eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri, kısırlık, iktidarsızlık, safra kesesi hastalıkları, taş oluşumu, bazı kanser türleri gibi hastalıklar obezite ile aracısız olarak ilişkili bulunmaktadır
Tedavi yöntemleri nelerdir?
Perhiz ve Egzersiz : Obezite tedavinsin birinci basamağıdırTedavisi fazla kolay gibi gözükmekle beraber uygulamanın zor olduğu bir durumdur Tedavinin özü; az enerji olmak ve bol enerji harcamaktır Karoser için gereken her türlü gıda, vitamin ve elementleri dengelenmiş biçimde az miktarda almaktır Perhiz esnasında su ihtiyacı uyumlu giderilmelidir Perhiz uygulamaları, kurallara emrindeki bir beslenme uzmanı eşliğinde yürütülmelidir* Alıştırma şüphesiz tüm insanların önemli olarak uygulaması gereken bir eylemdir Egzersiz ile keza kalori yakılmakta, ayrıca de kişinin performansı artmaktadır* Hızlı yürüme, yüzme, gibi egzersizler şişmanlık tedavisinde uygulaması basit ve etkin bir yoldur
İlaç tedavisi:* Obeziteliği (Şişmanlığı) azaltmak için ara sıra ilaçlar denenmektedir Ama şişmanlığı ortadan kaldıracak bir ilaç yoktur Metabolik bir hastalığa bağlı şişmanlık varsa, o süre ilaçla çare yapılmalıdır (mesela; hipotiroidi olan bir hastaya tiroid ilaçları verilerek çare edilebilir) Bayağı bir şişmana tiroid hormonu saptamak hastayı azıcık zayıflatabilir ancak bağlı etkileri bakımından hastaya hasar verir bu nedenle; hap kullanımı bir iç salgı bezleri bilim dalı ve metabolizma uzmanınca önerilmedikçe denenmemelidir
Cerrahi tedavi:* Diyet ve alıştırma uygulamalarını gerçekleştiremeyen aşırı şişmanlara cerrahi çare önerilebilir Cerrahi tedavinin amacı gıda deposu olan ve şişmanlarda çok genişlemiş olan mideyi küçültmek ve gıdaların bütün sindirilmeden atılmasını sağlayacak ilave işlemler yapmaktır Cerrahi girişimler diyet ve çalışma uygulamalarından yarar görmeyen ya da uygulayamayan fazla şişman hastalara veya şişmanlığa bağlı emrindeki hastalılar büyüyen bireylerde uygulamaktayız
Obezite (şişmanlık) nedir?
Obezite ya da yaygın olarak kullanılan adıyla şişmanlık, vücutta artı miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkmaktadır ve mutlaka tedavi gerektiren bir durumdur Obezite, insanlarda ömrü yaklaşık ortalama 10 yıl kısaltmaktadır insan yaşamını kısaltan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir faktör olarak tüm dünyanın ortak tehlike unsuru haline gelmiştir
Obezite hangi durumlarda ortaya çıkar, nedenleri nelerdir?
Obezite kalıtımsal ve çevresel faktörlere ast olarak gelişir Doğum ağırlığı pozitif olan ( bilhassa 4 kğ ve daha pozitif ise)* bebekler yetişkinlik döneminde şişman olmaktadır Anne veya babası bayağı şişman olan çocuklarda şişmanlık riski % 10 iken anne ve babasının ikisi de kilolu olan çocuklarda bu tehlike % 8090 ’a çıkmaktadır* Çevresel faktörler ve kültür etkisi de şişmanlıkta önemlidir Maddi aktivite* azlığı, fazla yemek yeme, yaş, eğitim düzeyi, evlilik, doğum sayısı, metabolik ve hormonal bozukluklar, sigarayı bırakma, psikolojik bozukluklar, fazla alkol tüketimi öteki nedenler olarak göze çarpmaktadır işin özü; kuşkusuz pozitif enerji edinmek ve az enerji harcamaktır
Obezite yani Şişmanlık riskiyle karşısında karşıya olduğumuzu nasıl anlarız?
Obesitenin varlığını ve sınıflamasını Karoser kitle endeksi ölçümü ile yapmaktayız Halen en geçerli usul budur BedenKitle endeksi ( VKİ ) :Hesaplanması kolay bir bölme işlemiyle yapılır Endeks, kişinin karoser ağırlığı, zirve uzunluğunun karesine bölünerek elde edilir Çıkan sonuç kişinin cisim kitle endeksidir* ( Kğ m² ) Karoser kitle indeksinin en son kabul edilen değerleri şöyledir
BedenKitle endeksi (kg m²)
2025*Sıradan kilolu
2629*Artı kilolu
3034*Kilolu (obez)
3549*Fazla şişman (morbid obez)
50*Süper aşırı Şişman (süper obez)
“Bu endekse göre obezite riski içeren hastaların derhal bir uzmana başvurması gerekmektedir
Obezite hastalığının riskleri nelerdir?
*Şişmanlık önlenebilir ( yani şişman olunmasa olmayacak olan ) ölümlere yol açan ikinci sebeptir Bildiğiniz gibi birinci sebep sigaradır Obezite* insan vücudunda yürek ve damar sistemi, solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkilemekle; Kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı, diyabet, yüksek kolesterol, solunum rahatsızlıkları, eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri, kısırlık, iktidarsızlık, safra kesesi hastalıkları, taş oluşumu, bazı kanser türleri gibi hastalıklar obezite ile aracısız olarak ilişkili bulunmaktadır
Tedavi yöntemleri nelerdir?
Perhiz ve Egzersiz : Obezite tedavinsin birinci basamağıdırTedavisi fazla kolay gibi gözükmekle beraber uygulamanın zor olduğu bir durumdur Tedavinin özü; az enerji olmak ve bol enerji harcamaktır Karoser için gereken her türlü gıda, vitamin ve elementleri dengelenmiş biçimde az miktarda almaktır Perhiz esnasında su ihtiyacı uyumlu giderilmelidir Perhiz uygulamaları, kurallara emrindeki bir beslenme uzmanı eşliğinde yürütülmelidir* Alıştırma şüphesiz tüm insanların önemli olarak uygulaması gereken bir eylemdir Egzersiz ile keza kalori yakılmakta, ayrıca de kişinin performansı artmaktadır* Hızlı yürüme, yüzme, gibi egzersizler şişmanlık tedavisinde uygulaması basit ve etkin bir yoldur
İlaç tedavisi:* Obeziteliği (Şişmanlığı) azaltmak için ara sıra ilaçlar denenmektedir Ama şişmanlığı ortadan kaldıracak bir ilaç yoktur Metabolik bir hastalığa bağlı şişmanlık varsa, o süre ilaçla çare yapılmalıdır (mesela; hipotiroidi olan bir hastaya tiroid ilaçları verilerek çare edilebilir) Bayağı bir şişmana tiroid hormonu saptamak hastayı azıcık zayıflatabilir ancak bağlı etkileri bakımından hastaya hasar verir bu nedenle; hap kullanımı bir iç salgı bezleri bilim dalı ve metabolizma uzmanınca önerilmedikçe denenmemelidir
Cerrahi tedavi:* Diyet ve alıştırma uygulamalarını gerçekleştiremeyen aşırı şişmanlara cerrahi çare önerilebilir Cerrahi tedavinin amacı gıda deposu olan ve şişmanlarda çok genişlemiş olan mideyi küçültmek ve gıdaların bütün sindirilmeden atılmasını sağlayacak ilave işlemler yapmaktır Cerrahi girişimler diyet ve çalışma uygulamalarından yarar görmeyen ya da uygulayamayan fazla şişman hastalara veya şişmanlığa bağlı emrindeki hastalılar büyüyen bireylerde uygulamaktayız
