Beyne zarar veren beslenme alışkanlıkları

Günlük hayatta tükettiğiniz bir takım yiyeceklerin beyin hücrelerini tükettiğini ve öldürdüğünü biliyor muydunuz?beynezararverenbeslenmealiskanliklari5c43de84168c7jpegalt Beyne zarar veren beslenme alışkanlıklarıŞeker ürünleri: Şeker öğrenme kabiliyetinde hasara neden olur Çocuklarda ve yetişkinlerde uzun süreli tüketimde nörolojik hasara neden olabilir Bu yüzden şekerden uzaktan durmak gerekmektedir beynezararverenbeslenmealiskanliklari5c43de841eec2jpegalt Beyne zarar veren beslenme alışkanlıklarıFast food gıdalar: Yapılan araştırmalar, fast food gıdaların beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur Bu durum depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır beynezararverenbeslenmealiskanliklari5c43de842987ajpegalt Beyne zarar veren beslenme alışkanlıklarıKızartmalar: Kızarmış yiyecekler ayrıca çocuklarda hem de yetişkinlerde önemli beyin hasarlarına yol açar  Hem doğadaki en toksik en tehlikeli kızartma yağının günebakan yağı olduğu saptama edilmiştir beynezararverenbeslenmealiskanliklari5c43de84a0a0ajpegalt Beyne zarar veren beslenme alışkanlıklarıTuz: Tuzun kalbe hasar verdiğini herkes bilir Ama bilinmez bir gerçek vardır ama, o da tuzun içindeki sodyumun zararıdır Sodyum maddesi beyne hasar verir ve düşünme kabiliyetini hızlı bir şekilde zayıflatır beynezararverenbeslenmealiskanliklari5c43de84bc186jpegalt Beyne zarar veren beslenme alışkanlıklarıTam tahıl ve tahıllı ürünler:Tahılların adeta tümü beyin fonksiyonlarına hasar verir Faydası olduğu bilinen bütün tahıl fazla tüketildiğinde seri bir şekilde yaşlanmanıza neden olabilirbeynezararverenbeslenmealiskanliklari5c43de84cc126jpegalt Beyne zarar veren beslenme alışkanlıklarıTrans yağlar: Trans yağlar önemli afiyet sorunlarına neden olabilir Yürek sorunları, kolesterol bunlardan en çok duyulanıdır Beyne olan negatif etkileri ise refleksleri öldürür, felç riskini en fazla düzeye çıkarır ve Alzheimer etkileri de uzun vadeli kullanımlarda etkisini gösterebilir beynezararverenbeslenmealiskanliklari5c43de84e27bdjpegalt Beyne zarar veren beslenme alışkanlıkları