Beynin Frontal Lobunun Yapısı, Fonksiyonları ve Hasarları

<div> <p>Vücut imgesi, bireyin bedenini nasıl gördüğünü ve kendisini ne kadar albenili hissettiğini açıklayan bir kavramdır. Gövde imgesi sadece aynada görünen gösterme değildir; aynı zamanda hatıraları, varsayımları ve genellemeleri de içerir.<br> Tarih boyunca insanlar, insan vücudunun güzelliğine ağırlık vermişlerdir. Toplum, medya ve popüler kültür; bir insanın kendi bedenini belli bir biçimde görmesini sağlar, neredeyse vücudu şekillendirir. Toplum tarafından belirlenen ölçütler kimi süre bireyi rahatsız eder, onun sağlıksız davranışlar sergilemesine neden olur.<p> <h3>Vücut İmgesi Ne Anlayış Geliyor?<h3> <p>Artı bir kimse kendini huzurlu ve mutlu hisseder. Karoser imgesi, bir kişinin duygusal tutumlarını, inançlarını ve kendi bedenindeki algılarını açıklama eder ve çok yönü olan psikolojik deneyim olarak tanımlanır. Gövde görüntüsü şu duygu ve akıl ile şekillenir:<p> <p>•Görünüşü hakkında neye inandığına<br> •Beden görüntüsü hakkında ne hissettiğine<br> •Hareket halindeyken bedenlerini nasıl algıladıklarını ve teftiş ettiklerine<br> •Boyları, ağırlıkları ve şekilleri dâhil almak üzere vücudu hakkında nasıl düşündüğüne<br> Bu görüşler olumlu ya da negatif olabilir. Olumsuz bir karoser imgesi sıklıkla ceset dismorfik bozukluğu (BDD), vücut bütünlüğü kimlik bozukluğu ve yeme bozuklukları gibi bozukluklarla bağlantılıdır.<p> <h3>Olumlu Bir Beden İmgesi Nedir?<h3> <p><img src="URLhttp:bilgilihocam.cominternal_dataattachmentsbeynin-frontal-lobunun-yapisi-fonksiyonlari-ve-hasarlari-5c9aa9e7804f3.jpgURL" " width="300" height="225">Çalışmalar, cisim imajına aleyhinde tutumun, ömür boyu değişmez kaldığını göstermektedir. Olumlu bir karoser imajına sahip bir insan, başkalarının nasıl kabul edeceği, beden şekli ve görünüşüyle ilgili dürüst ve net bir algıya sahiptir. Kişi, görünüşleri konusunda mutludur ve toplumun, ailenin ya da arkadaşların önerdiği şekil ile uyuşmasa bile, vücutları ve görünüşleri hakkındakileri iyi kabul eder ve kendilerini iyi hisseder. Nasıl göründüklerinin kişiliklerini etkilemez ve vücudunda nasıl göründüklerinden ve güvende olduklarından gurur duyarlar. Dengelenmiş bir perhiz ve egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzı, olumlu bir vücut imajına katkıda bulunabilirler. Olumlu bir gövde imajına sahip olmanın bir kısmı, bireyin kendine nasıl bedel verdiğini, görünüşünden ayırma yeteneğidir. Ego değerinin görünüme emrindeki olmadığını ayrım eden insanlar, nasıl göründükleri hakkında iyi idrak etme eğilimindedirler.<p> <h3>Negatif Bir Vücut İmgesi Nedir?<h3> <p>Olumsuz bir cisim imajı, bir insanın görünüşünün toplumun, ailenin ve arkadaşların beklediği şeyle örtüşmediğini hissetmesiyle ortaya çıkabilir. Kendilerini başkalarıyla sıkça karşılaştırabilirler ve bunu yaparken eksik hissedebilirler. Utanmış ve kendinden kesin hissetmemiş olabilirler. Genellikle fizyolojik olarak kendilerini rahatsız ve acayip hissederler. Birey genel olarak kendileri hakkında gerçekçi olmayan bir görüşe sahiptir ve aynaya baktığında vücutlarının parçalarını eğri, gerçek olmayan bir şekilde görebilirler. Mesela sıradan beden kitle indeksi bayağı olan bir kadın kendini aralıksız kilolu olarak görebilir.<br> Bir Takım kişiler gövde dismorfik bozukluğu (BDD) olan bir bozukluk geliştirebilir. BDD’li bir birey bedenini ya da bedeninin bir bölümünü negatif şekilde görür. Kozmetik cerrahiden burun büyüklüğünü düzeltmesini isteyebilir. Bu, depresyon gibi zihinsel sıhhat sorunlarına yol açarsa güvenli olmayan olabilir ve boşboğaz bir ameliyat, kaza diyet gibi güvenli olmayan kilo verme alışkanlıkları izleyebilir. Bir erkek adale gerçekleştirmek için uygunsuz hormon kullanımı ile meşgul olabilir. Chicago, Illinois Üniversitesi’nden araştırmacılar, çok kilolu olduğunu varsayan, bayağı veya düşük şişman genç kadınların, kilo durumlarını doğru bir şekilde değerlendirebilenlerden daha güvenli olmayan kilo verme davranışı olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.<p> <h3>Negatif Bir Karoser İmgesi Nereden Geliyor?<h3> <p><img src="URLhttp:bilgilihocam.cominternal_dataattachmentsbeynin-frontal-lobunun-yapisi-fonksiyonlari-ve-hasarlari-5c9aa9e7ca2da.jpgURL" " width="178" height="282">Beden görüntüsünde toplum izolasyon oluşturmaz ve kültür, aile ve arkadaşlar bedenler hakkında olumlu ve negatif mesajlar iletirler. Gövde görüntüsü negatif olan bir birey, toplum tarafından tanıtılan görüntülerle uyuşmadığından endişelenebilir. Toplum, akranlar ve aile üyeleri, bir insanın ceset imajını etkileyebilir. İdeal bir gövde olduğuna güvenmek için kadınları ve erkekleri, hatta genç kız ve erkekleri cesaretlendirebilirler. Görünüm genellikle doğal değildir. Reklamlar, bütün erkeklerin enerjik kaslı ve tüm kadınların narin olmasını önerir. Bu; defalarca gerçekçi değildir, çünkü herkes öbür yapıdadır.<br> Bu reklama maruz kalanlar, kendilerini klinik olarak profesyonel fit modeller ve estetik geçirmiş TV yıldızları ile karşılaştırdıklarından, bazıları kendilerini realist ve doğal olmayan hedefler atama konusunda baskı hissederler ve modada belli olmak için mankenler kullanarak sağlıksız bir misal oluşturmaktadır. Bunun yarattığı etkiler, sağduyu bir bireyde keza maddesel ayrıca de zihinsel sağlığı etkileyebilir. Vücudun yaşla birlikte değişmesi, bu kişinin karoser imajını etkileyebileceği gibi rahatsızlık ve kazaların da etkisi olabilir. Meme kanseri için bir mastektomi veya uzuv amputasyonu insanların kendilerine ve başkalarına nasıl göründüğünü baştan düşünmelerine niçin olabilir.<br> Yapılan çalışmalara göre; obeziteye sahip birçok insanın ceset imajı olumsuzdur, lakin başarılı kilo kaybı ve yapılan müdahaleler ceset imajını iyileştirebilir. Ayrıca hissi güvensizlik yaşamış bireyler olumsuz vücut imajı geliştirmeye daha sağduyu bireylerdir. Araştırmalar, aile desteği, cinsiyet rolü memnuniyeti, kopyalama stratejileri, zindelik ve huzur ile bağlantılı, daha artı esnekliğe sahip kız ve kadınların olumlu bir karoser imajına sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.<br> Olumsuz görüşler ve duygular, başkalarıyla etkileşimler yoluyla da sürdürülebilir. Örneğin bu şart başlıca kadınlar bir araya geldiklerinde şişmanlıkla ilgili yapılan bir konuşmada veya şişman şahısların kendini nasıl gördüğü veya hissettiği hakkında yorum yapıldığında olur. Hem negatif duygulara, düşük ruh haline ve olumsuz besin düzenlerine yol açabilir.<p> <h3>Görüntüleri Konusunda Erkek ve Kadın Düşüncesi Nedir?<h3> <p>Erkekler de beden imajlarıyla ilgileniyorlar. Genelde kadınların erkeklerden daha fazla bedenlerinden memnun olmadıkları düşünülmektedir. bununla beraber erkeklerin görünüşleri hakkında da evhamlı oldukları araştırmalar bulunmaktadır. Bir rapora göre, kolej öğrencilerinin yüzde 95’i bedenlerinin bazı yönlerinden mutsuz olduğu saptama edilmiştir. Incelemeler, erkeklerde ve kadınlarda olumsuz bir cisim imgesi ile birçok benzer faktörün paylaşıldığı aralarında birçok benzerlik olduğunu göstermektedir. aynı zamanda, erkekler vücutları ile ilgili duydukları rahatsızlık konusunda daha sessiz olma eğilimindedir.<br> 2004 yılında yapılan bir araştırma, kadınların vücut imajına karşı tutumlarının yaşamları baştan başa sabit kalma eğiliminde olduklarını, oysa şekil, önem ve görünümün yaşla birlikte azaldığını göstermiştir.<p> <h3>Beden Görüntüsünü İyileştirmek İçin İpuçları<h3> <p>İşte görüntünüz hakkında nasıl hissettiğinizi ilerletmek için bir takım ipuçları:<br> 1.Vücudunuzun neler yapabileceğini düşünerek şükredin. Koşun, yüzün, dans edin, şarkı söyleyin, vb. Gibi yapabildiklerinizin kıymetini bilin.<br> 2.Kendinizle ilgili hoşunuza giden 10 şeyi listeleyin ve görebileceğiniz yere sabitleyin<br> 3.Unutmayın ki alımlılık sadece görünüşle ilgili bir şart değildir.<br> 4.Aynada kendinizi bir burun veya kalça olarak yok, tüm bir birey olarak görün<br> 5.Olumlu düşünün ve olumlu mesajlarla olumsuz düşüncelerinizi olumluya çevirin.<br> 6.Kendinize yakışan bakımlı kıyafetler giyin<br> 7.Farklı bir şey olmalısın gibi hissettiren toplum mesajlarını ve resimlerini faal olarak eleştirin.<br> 8.Gönüllü sosyal ağ projeleri, alıştırma yapmak ya da bir hobi için ilgi alanları yaratarak abes zamanınızı değerlendirin.<br> 9.Şişmanlık ile ilgili konuşmaktan kaçının ve arkadaşlarınızı da benzer şeyi yapmaya teşvik edin<br> 10.Görüntünüz ile ilgili masaj yaptırmak ya da saç kesimi gibi hoş bir şey yapın.<p> <h3>Gövde İmgesi ve Fiziksel Çalışma<h3> <p><img src="URLhttp:bilgilihocam.cominternal_dataattachmentsbeynin-frontal-lobunun-yapisi-fonksiyonlari-ve-hasarlari-5c9aa9e827f78.jpgURL" " width="275" height="183">Alıştırma gerçekleştirmek, bir kişinin gücü ve çevikliği konusunda daha fazla güven duymasına asistan olabilir ve dinç bir kilonun ve vücut boyutunun korunmasına katkıda bulunabilir. Keza endişe ve depresyonu azaltabilir. Fakat, millet bambaşka nedenlerden nedeniyle da alıştırma yaparlar. 2015 yılında yapılan bir araştırmada araştırmacılar, fonksiyonel nedenlerle çalışma yapan kişilerin, formda olmaları için daha pozitif bir ceset imajına sahip olma eğiliminde olduklarını bulmuşlardır. Görünümlerini ilerletmek için egzersiz yapanlar vücutları hakkında daha eksik negatif kestirme eğilimindedirler.<p> <p><b>Litaratür:<b><br> journals.plos.org<br> huffingtonpost.com<br> bradley.edu<br> hopkinsmedicine.org<p>