iltasyazilim
FD Üye
Bezelyenin Faydası,Bezelye Faydaları nelerdir,Bezelyenin sağlığa yararları,
Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir Bezelye A C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demi fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran besleyici bir sebzedir
Kuru bezelye protein ve nişasta açısından taze bezelyeden daha zengindir bununla beraber taze bezelyeyi özümsemek daha kolaydır
Bezelyenin Faydaları
Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir
Kasların gelişmesine ve yenilenmesine takviye eder
Kansızlığa iyi gelir
Kan Kanserine karşı koruyucudur
Karaciğerin çalışmasını düzene sokar
Bilhassa taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir
Bezelye Nasıl Kullanılır
Bezelye pek çok yemekte ve çorbalarda kullanılır Tüm bu yararlarının yanına içerdiği gıda öğeleri nedeniyle adaleli bir beslenme olan bezelyeyi sindirmekte bazen güçlük çekilebilir Bu sebeple vücudu zorlamayacak ölçüde yemek yemek daha faydalıdır *
Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir Bezelye A C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demi fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran besleyici bir sebzedir
Kuru bezelye protein ve nişasta açısından taze bezelyeden daha zengindir bununla beraber taze bezelyeyi özümsemek daha kolaydır
Bezelyenin Faydaları
Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir
Kasların gelişmesine ve yenilenmesine takviye eder
Kansızlığa iyi gelir
Kan Kanserine karşı koruyucudur
Karaciğerin çalışmasını düzene sokar
Bilhassa taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir
Bezelye Nasıl Kullanılır
Bezelye pek çok yemekte ve çorbalarda kullanılır Tüm bu yararlarının yanına içerdiği gıda öğeleri nedeniyle adaleli bir beslenme olan bezelyeyi sindirmekte bazen güçlük çekilebilir Bu sebeple vücudu zorlamayacak ölçüde yemek yemek daha faydalıdır *