Bilgisayar Başında Çalışmanın Zararları

Bilgisayar Başında Çalışmanın Zararları


İşleri gereği aralıksız Bilgisayar başında çalışması gereken kişiler için Bilgisayar başında oldukça uzun vakit geçirmeleri ilerdeki zamanlarda sakıncalı durumlar oluşturabiliyorBilgisayar başında çalışan kişilerde Özellikle el ve bileklerde olumsuz etkiler görülmektedirBilgisayar başında çalışan kişilerde bilhassa baş parmak ile diğer 3 parmak da görülen hassaiyer ve ağrılarla kendini muhakkak eden bir rahatsızlığa nedne oluyor bu rahatsızlığa Karpal Tünel sendromu deniliyor

Ilk başlarda bu şikayetler gelip geçicidir ama sonradan kesintisiz ayla kazanç parmaklar ve bilekte şiddet kaybı meydana kazanç keza gereklilik halinde birşey tutamam ve elindne düşürme gibi kendini belirlenmiş eden durumlar ortaya çıkabilirBu hastalığın özellikle şeker rahatsızlığı ve troid rahatsızlığı olan kişilerde görülme riski fazla daha pozitif böylece bu gibi hastalıkları olan şahısların daha dikkatli olması gerekiyor

Bu hastalıktan korunmak için yapmamız gereken şeyler:Yoğun bir şekilde egzersiz temposu var ise nadiren gün içerisinde eller ve parmaklar mutlaka dinlendirilmelidirlerMasa başında kesintisiz çalışan kişiler yine gün içerisinde yuvarlak egzersizlikler yapmalıdırlar bu hareketler ve egzersizler eklemlerin rahatlamasını sağlayacaktırAyrıca bilgisayar başında çalışırken mutlaka bileklerin ve dirseğin daha aşağı kısmına yumuşak pedler koyulması öneriliyor *