Bitki çayı tüketirken bunlara dikkat

Ihlamur, zencefil, adaçayı, kuşburnu ve ekinezya gibi bitki çaylarının bağışıklık sistemini güçlendirdiğinin artık herkes kadar bilindiğini*belirten Fitoterapi Uzmanı*Prof Yeşilada, ama bitki çaylarının beklenen ve istenilen yararı sağlayabilmesi için bilinçli hazırlanması ve tüketilmesi gerektiğini*söyledi Soğuk kış günlerinde birçok kişinin günlük tempodan geri kalmamak için yeni formüller ürettiğini aktaran Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof Dr Erdem Yeşilada, en tehlikeli olan düşüncenin de “bana bir şey olmaz fikri olduğunu vurguladı
Yeşilada, işin sırrının, önce bakteri ve virüslerin kişiye yaklaşmasını alıkoymak olduğunun altını çizerek, bunun gerisinde da korunma formüllerinin öneminin ortaya çıktığını kaydetti
Özellikle çevrede hasta varsa, toplu nakliye araçları kullanılıyorsa, topluluk ofislerde ya da ortamlarda bulunuluyorsa hastalıktan korunmanın öneminin daha fazla attığına dikkat çekici eden Yeşilada, “Basit ama etkin koruma yöntemleriyle bağışıklık sistemi güçlendirilebilir Bunun için en doğal usul bitkilerin gücünden kullanmak Bitkilerin bu gücünden yararlanılmasında en kolay ve etkili başvuru bitki çaylarıdır Bitkileri bir bir veya birbirlerinin etkilerini destekler şekilde karıştırarak sağlık savaşçısı çaylar hazırlanabilir Her gün 23 fincan ıhlamur, zencefil, adaçayı, kuşburnu veya ekinezya çayı içmek gün içerisinde maruz kalınan bakterilere karşısında bağışıklığın güçlendirilmesinde etkili olacaktır ifadelerini kullandı
“GÜNDE 23 FİNCAN IHLAMUR İÇMEK İYİ HİSSETMEYE YARDIMCI
Prof Dr Yeşilada, ıhlamurun grip denilince akla ilk gelen bitkilerden olduğunu, yapısındaki bir takım bileşenler doğru cerahat giderme ve sancı kesmeyi desteklediğini, boğazı yumuşatarak soğuk algınlığı şikayetlerini hafiflettiğini belirterek, kışın olumsuz etkilerine karşısında gün içerisinde 23 fincan tüketilebilen bitkinin kendini iyi hissetmeye de avantaj sağlayacağını bildirdi
Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürüğe karşısında korunmada etkin olan zencefile limon ve bal eklenerek etkisinin arttırılabileceğine sinyâl eden Yeşilada, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde balın da önemli bir etkiye sahip olduğunu kaydetti
“ANTİBİYLOTİKTEN ÖNCE BAL KULLANILIYORDU
Yeşilada, antibiyotikler keşfedilmeden önce insanların soğuk algınlığı dahil her türlü enfeksiyonla savaşta bal kullandığını anlatarak, şöyle devam etti:
“Bitki çaylarının seçiminde ve kullanımında dikkatli olunması gerekir İçeriği bütün olarak bilinmeyen bitki örtüsü kullanılmadan önce iyi araştırılmalıdır Ilk Önce soğuk havaların bizi zorladığı bu dönemde bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara aleyhinde tedbirli olmamız gerekiyor Ihlamur, zencefil, adaçayı, kuşburnu ve ekinezya gibi bitki çaylarının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini bundan böyle bilmeyen kalmadı Ancak manâlı olan, bitki çaylarının beklenen ve istenilen yararı sağlayabilmesi için bilinçli hazırlanması ve tüketilmesi gerektiği uygun olmayan şekilde hazırlanan veya nereden toplandığı bilinmez, açıkta satılan ur yarardan fazla hasar verebiliyor böylece güvenilir kaynaklardan elde edilen bitkilerin doğru miktarlarda karıştırılması fazla önemli













Bitki çayı tüketirken bunlara dikkat

“SOĞUK ALGINLIĞI TEDAVİSİNDE ADAÇAYI ETKILI
Yeşilada, Avrupa ’da 27 ülkede gerçekleştirilen, Türkiye ’den de iki tıp fakültesinin katıldığı bir araştırmanın sonucunda, insanların soğuk algınlığına aleyhinde hala en çok balı tercih ettiğinin görüldüğünü açıklama ederek, şu değerlendirmede bulundu:
“böylece soğuk algınlığı konusunda etkin olan ıhlamur ve zencefil gibi bitki çayları ile balı bir araya getirdiğinizde, balın zinde etkisi ıhlamur ve zencefilin etkisini de arttıracaktır Soğuk algınlığına aleyhinde mücadelede diğer bir etkili savaşçı da adaçayıdır İçeriğindeki uçucu bileşenler bir uçtan bir uca adaçayı ağız ve boğaz iltihaplarını gidermeye asistan olur C vitamini bakımından zengin nebati kaynaklardan biri olduğu aşina kuşburnu çayı ise ekşimsi tadının yanı sıra kaslı antioksidan etkiye sahiptir Geleneksel lezzetlerden kuşburnu çayı soğuk algınlığı, üşütme gibi hastalıklara karşısında korunmayı destekleyici olarak günde 2 defa tüketilebilir Son birkaç yıldır adını çoğu kez duyduğumuz ekinezya, hepimiz için bilinen olan papatyagiller ailesinin bir üyesi ve bağışıklık dostu bir bitkidir Bilhassa üst solunum yolu rahatsızlıkları denince akla ilk gelen ot gibi yaşama aralarında yer alan ekinezya, soğuk algınlığı şikayetleri durumunda yardımsever etkiye sahiptir Ekinezya bununla beraber virüslerin yol açtığı irin etkenlerinin miktarını denetim ederek, boğaz ve akciğerlerde oluşabilecek hasarı da engellemeye asistan olur