Biyolojik yaş

Fena yaşamış bir insan için uzun vakit yaşamak hiçbir şey ifa*de etmez Kendinizi düşünün: Fazla kilolusunuz ya da aşırı ye*mek yiyorsunuz (çok şişman olmamakla birlikte) antiaging hor*monu fazla çabuk bir şekilde azalır Yorgunluktan, kas erimesin*den, kilo almaktan, çeşitli ağrılardan libido düşüklüğünden, öf*keden dişlerinizi sıkmaktan, kötü yaşamaktan yakınırsınız veya hormonların yavaş çalışmasından ötürü daha şanslı olsaydı*nız daha iyi bir sağlığınız ve uzun bir ömrünüz olacaktı
Bu iki yaşa da sahibiz Doğum tarihimizle başlayan ve her yıl bir mum üflediğimiz kronolojik yaş ve organlarımızın eskime*sına tabi olan biyolojik yaş “Fazla ihtiyar olan bir sürü insan ta*nıyoruz ancak yaşları diğerlerinin sözlerine karşın az kalsın son*suza kadar hoş bir havada, sevecenlik içerisinde, hevesle ve gençlikle birbirlerine ve yaşama bağlılar Başka bir deyişle, genç olarak var olurlar “yaşlı ve damarları formda olan bir organiz*maya ast yaşarlar, (onların yaşlarını damarlarından anlarız) Hayati alışkanlıklarımız değişkenliğimize manâlı ölçüde tesir eder Mesela biliyoruz ama sigara içenlerin ciltleri içmeyenlere kadar daha ivedi kırışır Ve şüphesiz bu iç kısımlara da yansır, sigara damarlara ve akciğere hasar verir, beslenmeyi bozar ve diğer organlara da doğrudan kötü tesir yapar
Reel yaşlarını onaylamak için iyi bir vasıta (biyoloji ile ilgili) antiaging hormonunun kanlarındaki dozajını bulmaktır Bu Nedenle normale dönüşü onaylama edebilir ve hormonlarındaki doğal üretimi uzatmak için hayat alışkanlıklarını iyileştirebilir
Ve Okinavva ’da
Yapılan araştırmalarla bu görünüm geniş ölçüde bizim yüz yaşı*nı aşmış Okinawa ’lıların neden bu dek genç göründüğünü bü*siklet oranda açıklar Onlann afiyet bilgileri insan vücudunun ih*tiyaçlarıyla bağdaşmaktadır, bizim kendimizi çabucak yaşlandırma*mızdan fazla daha iyi olarak onlar toplum olarak yaşlanmayı yavaşlatmışlardır
neticede, onlann doğal hormon oranları (gençlik) fazla yüksektir ve bizimkine kadar fazla daha yavaş bir şekilde azalır Ostrojen, protesgeron, testosteron, çoğalma hormonu ve benzer değerdeki DHEA kanlarında önemli oranda bulunur
Öteki yana Okinavva beslenmesinin yaşlanmaya karşısında iki avantajı daha vardır: Onlar çok az özgür radikaller açıgaçıkarır ve çok artı antioksidan üretirler
Yaşlanmayı hızlandıranlar
* Çok yemek
* Alışkanlık faktörleri: sigara, alkol
* Stres
* Sedanterite
* Yalnızlık
* Depresyon
Genç kalmaya destek edenler
* Kalori sınırlaması
* Maddi alıştırma
* Dengeli bir besin
* Zihin egzersizleri, oyunlar
* Arkadaşlarınızla dışarı çıkmak
* insancıl elde etmek