Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yükseklik Uzatan Besinler Nelerdir?
Zirve Uzatan Besinler
Zirve Uzatan Yiyecekler ve İçecekler
Tek Başına beslenmek ve çalışma yapmak pek menfaat vermezÖncelikle bunların herbirini uyumlu bir şekilde yapmanız gerekiyor
Hiçbir vitamin ve besinin gereksiz olmadığı anlaşılmalı ve tatmin edici miktarda alınmalıdır Ama boyu kısa olanlar bir takım ürünleri gereğinden fazla tüketmeleri gerekmedir
Bunların arasında en önemlisi balıktır Balığın boy uzatmaya etkisini az daha cümbür cemaat bir yerden duymuştur Bilhassa zirve sorunu olan birçok arkadaş balık yağını haplarını genelde kullanmışlardır Oysa unutulmamalıdır fakat her şeyin doğal olanı daha da sağlıklıdır Yani balık hapları göstermek yerine haftada üç kez torik, kefal, uskumru ve palamut gibi yağlı balıklar fırında buğulama yada ızgara yapılıp tüketilmelidir Yan bazı sorunlardan dolayı bunu yapmanız olası değilse belirli olduğunuz hakiki balık yağından yapılmış balık yağı hapları kullanmanızda ufakta olsa etkili olacaktır
Balıktan sonra tekrar en çok kullanılan ve baştan bulunan süt, peynir ve yoğurt gibi kalsiyum bakımından varlıklı besinlerde mutlaka tüketilmelidir Bu besinler hem kemiklerinizin daha dinç olmasını keza de yükseklik uzamasının olumlu yönde etkilenmesini sağlar
Bunların yanına yeşil yapraklı bitkileri de bol bol tüketmelisinizdir aynı zamanda ekstradan kalsiyum, magnezyum ve çinko içeren doğal tabletleri de kullanabilirsiniz
Alıntı *
Zirve Uzatan Besinler
Zirve Uzatan Yiyecekler ve İçecekler
Tek Başına beslenmek ve çalışma yapmak pek menfaat vermezÖncelikle bunların herbirini uyumlu bir şekilde yapmanız gerekiyor
Hiçbir vitamin ve besinin gereksiz olmadığı anlaşılmalı ve tatmin edici miktarda alınmalıdır Ama boyu kısa olanlar bir takım ürünleri gereğinden fazla tüketmeleri gerekmedir
Bunların arasında en önemlisi balıktır Balığın boy uzatmaya etkisini az daha cümbür cemaat bir yerden duymuştur Bilhassa zirve sorunu olan birçok arkadaş balık yağını haplarını genelde kullanmışlardır Oysa unutulmamalıdır fakat her şeyin doğal olanı daha da sağlıklıdır Yani balık hapları göstermek yerine haftada üç kez torik, kefal, uskumru ve palamut gibi yağlı balıklar fırında buğulama yada ızgara yapılıp tüketilmelidir Yan bazı sorunlardan dolayı bunu yapmanız olası değilse belirli olduğunuz hakiki balık yağından yapılmış balık yağı hapları kullanmanızda ufakta olsa etkili olacaktır
Balıktan sonra tekrar en çok kullanılan ve baştan bulunan süt, peynir ve yoğurt gibi kalsiyum bakımından varlıklı besinlerde mutlaka tüketilmelidir Bu besinler hem kemiklerinizin daha dinç olmasını keza de yükseklik uzamasının olumlu yönde etkilenmesini sağlar
Bunların yanına yeşil yapraklı bitkileri de bol bol tüketmelisinizdir aynı zamanda ekstradan kalsiyum, magnezyum ve çinko içeren doğal tabletleri de kullanabilirsiniz
Alıntı *
