Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Doruk Uzatma Egzersizleri
Zirve Uzama Egzersizleri Nelerdir
Boyunuzu uzatmak için bir takım egzersizler yapabilirsiniz Fakat yapacağınız egzersizler fazla ağır olmamalıdır Birçok insan çalışma diyince sporun her dalını yapmakta ama bu onlara yarardan çok hasar getirmektedir Bizde bunu düşünerekten sizler için bazı kolay egzersizler hazırladık;
1 Yüksek Hızda Koşma
2 Metabolizmanızı Hızlandırmak
3 Altüst Asılmak
4 Yüzmek
5 Sırtı Esnetmek
seçme parça *
Zirve Uzama Egzersizleri Nelerdir
Boyunuzu uzatmak için bir takım egzersizler yapabilirsiniz Fakat yapacağınız egzersizler fazla ağır olmamalıdır Birçok insan çalışma diyince sporun her dalını yapmakta ama bu onlara yarardan çok hasar getirmektedir Bizde bunu düşünerekten sizler için bazı kolay egzersizler hazırladık;
1 Yüksek Hızda Koşma
2 Metabolizmanızı Hızlandırmak
3 Altüst Asılmak
4 Yüzmek
5 Sırtı Esnetmek
seçme parça *
