Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
boyumuzun uzaması icin egzersizler
Her sabah duzenli olarak kahvaltılarını yaptırın
Kahvaltıda sut ,peynir,zeytin,yoğurt gibi yiyeceklerden muhakkak yemelerini sağlayın
yaşıtlarından boy olarak geri durumda ise yeşil yapraklı sebzelerden bol bol tuketsinler
Butun bunlara rağmen cocukarın boyu yinede normalin altında ise,o zaman kalsiyum,magnezyum ve cinko iceren doğal uretim haplardan alarak kullandırın
Boy uzamasını etkileyen haraketlerde yapsınlarorneğin ayak parmaklarını yerden kaldırmadan uzanbildiği kadar yukarı uzanıp elma toplar gibi hareketler yaptırın
birde basketciler gibi ,zıplaya bildiği kadar yukarı zıplasın 50 defa sol kulu yukarıda 50 defa da sağ kolu yukarıya uzatarak surekli bu hareketleri yaptırın
Evde uygun bir yerde barfisk hareketini bol yaptırın
Butun bu hareketleri yaparken,cocuğunuzun sizin gozetiminiz altında olamsına ozen gosterin ki cocuğunuza herhangibir zarar verecek durum olmasın
Her sabah duzenli olarak kahvaltılarını yaptırın
Kahvaltıda sut ,peynir,zeytin,yoğurt gibi yiyeceklerden muhakkak yemelerini sağlayın
yaşıtlarından boy olarak geri durumda ise yeşil yapraklı sebzelerden bol bol tuketsinler
Butun bunlara rağmen cocukarın boyu yinede normalin altında ise,o zaman kalsiyum,magnezyum ve cinko iceren doğal uretim haplardan alarak kullandırın
Boy uzamasını etkileyen haraketlerde yapsınlarorneğin ayak parmaklarını yerden kaldırmadan uzanbildiği kadar yukarı uzanıp elma toplar gibi hareketler yaptırın
birde basketciler gibi ,zıplaya bildiği kadar yukarı zıplasın 50 defa sol kulu yukarıda 50 defa da sağ kolu yukarıya uzatarak surekli bu hareketleri yaptırın
Evde uygun bir yerde barfisk hareketini bol yaptırın
Butun bu hareketleri yaparken,cocuğunuzun sizin gozetiminiz altında olamsına ozen gosterin ki cocuğunuza herhangibir zarar verecek durum olmasın
