Boyun Gerilmesi

Boyun Gerilmesi,

Irk kadar, insanlığın başı ağrıyor bugün Emperyalist savaşın mimarlarına baka kalıp, onların küreselleşme masallarını dinlemekten Yani evrensel boyun tutulmasından… Evet, daha ne arıyoruz ki tanı apaçık: Evrensel Boyun Tutulması! Ve daha ne bekliyoruz fakat reçete hazırlanmış: Çevir başını yalandan! Boyun eğme emperyalizme!

Özgürlük ve barışı paylaşacağımız bir dünyaya, boyun borcumuz olduğunu unutmadan…

Boyun ağrısı… Çocuk, genç, orta ve ileri yaşta çekmeyenimiz yok gibidir onu İstatistikler, her üç kişiden birimizde görüldüğünü bildiriyor Konut işlerinin yoğunluğu ile kadınlarda erkeklerden biraz daha fazla görülmekte Mesleki olarak ev kadını, sekreter, bilgisayar ve telefon operatörleri, hoca ve şoförler ön sırada

Boynumuzun iskeleti de diyebileceğimiz boyun omurları, kaslar ve bunlara ait sinirlerin hastalıkları, boyun ağrılarımızın asıl nedenleridir Bunlar aralarında en sık karşılaştığımız, boyuna karşın eski veya yeni travma yani darbedir Daha ender olarak iltihabi nedenlerden ve diğer organlardan yansıyan ağrılar ile karşılaşmaktayız

Travmatik boyun ağrıları, özellikle arkadan diğer bir aracın çarpması ile gerçekleşen trafik kazalarında, başın güçlü olarak ilerigeri gidişi ile ortaya çıkar Birçok, bir veya iki yıl içinde kendiliğinden düzelir %10 kadarı ise yıllarca sürebilir, sızı, kol ve ellere yayılabilir Böyle bir tablo, fazla eski hatta unutulmuş bir kazaya ait olabilir Fakat anımsatılınca laf konusu yakınmalar ile örtüşebilir böylece hafızayı zorlamakta fayda vardır Spor kazaları da benzer ya da aracısız uzunlamasına karşın darbe ile hasara yol açarak uzun süren boyun ağrılarına niçin olabilir

Önceki yazılarımda boyundan kuyruk sokumuna dek bütün omurlarımızın disk adı verilen bir yastıkçığa oturmuş olduklarından laf etmiştim Boyun fıtığı dediğimiz durumlarda işte bu diskler taşarak omurilik soğanımızı sıkıştırmaktadır Kireçlenme denilen durumlar da, eklem arası yapıların yozlaşması ile benzer sonuçlara yol açmaktadır Her iki halde boyun ağrısı ile birlikte kol ve ellerde uyuşmalar karakteristiktir Birincil şekli yani fıtıklaşma daha sık gençlerde, ikincisi yani kireçlenme ise daha sık ileri yaş gruplarında karşımıza çıkar Her iki biçiminde de sancı ve uyuşmalar, boyun ve kol hareketleri ile şiddetlenirler

Boyun fıtığı, fıtıklaşan taraftaki kola yayılan sızı, zor kaybı ve uyuşmaya neden olur Geceleri bu nesil yakınmaların şiddeti, uykudan uyandırabilir Çare edilmediğinde zorlama kaybı ilerler, elindeki eşyaları düşürebilir ve kol kasları incelir

Hiçbirimizin boynu dimdik değildir Hafif derecede eğridir Belimiz de tıpkı öyledir Bu eğrilikler, bize hareket kabiliyeti kazandırırlar Oysa bu hareketlilik, her türden darbelere açık sözlülük da sağlar Şu veya bu nedenle boynumuzu eğriliği kaybolur ve dikleşirse; bu dikleşmenin bedelini önce sızı, sonradan performans kaybı ile öderiz Bu, bilhassa masa başı çalışanlarında oldukça sık karşılaştığımız durumdur Performans kaybı, boyun kasları ile gerilen damarların beynimizi yeterince besleyememesinden kaynaklanır Bellek Yitimi, çabuk sinirlenme, karamsarlık, buhran ve baş dönmesi görülebilir İşte bu nedenle boyun kasılması asla hafife alınmamalı, etkili bir şekilde çare edilmeli, takibi sürdürülmelidir

Boyun gerilmesi ya da kasılmalarının tedavisinde sıcak uygulama yardımcı olabilir İstirahat de çok önemlidir Asla ihmalkârlık edilmemelidir Adale gevşeticiler kullanılabilir Fazla ileri ve tedaviye cevap vermeyen durumlarda Fizik Tedavi planlanabilir

MRG (Manyetik Rezonans Görüntüleme), boyun ağrılarını tanı etmekte kullanılan çok değerli bir yöntemdir



Ne yapmalıyız?

*Islak saçla dışarı çıkmayın

*Vantilatör aleyhinde kalmayın

*Cereyanda kalmayın

*Dürüst oturun



Nasıl oturmalıyız?

*Düşey oturun

*Kollu sandalye kullanın

*Masaya eğilmeyin

*Ani ve sert hareketlerden sakının

*Ara Verme verin, dolaşın *