Boyun Tutulması Nasıl Geçer ?

Boyun tutulması boyun kaslarının istemsiz olarak kasılması yüzünden olan bir durumdur Bu kasılma yüzünden boyun kasları sıkılaşır, sertleşir ve ağrıyabilir Boyun ağrısı sakatlanma, stres, vücudun hatalı duruş vaziyeti, lif dokusu iltihabı veya disk kayması gibi durumlardan ötürü oluşabilmektedir Boyun tutulması da boyun ağrısının nedenlerin sayılmaktadır Özellikle bilgisayar başında oturarak meslek yapan kişilerde çoğunlukla görülmektedir
Boyun Tutulması Neden Olur ? Boyun tutulması
Boyun tutulması bir sakatlığa veya hastalığa tepki olarak ani ve istemsiz kasılma neticisinde oluşur Kasların pozitif zorlanması, zayıf olması ya da adale tonu bozukluğu yüzünden olabilir Tutulma yüzünden başı bir yöne çevirmek sızı yaratabilir Bazı tutulmalar asap köklerine ya da omuriliğe yakın olduğu zaman hassas sinirlere baskı oluşur ve bu da boyun ağrısına neden olur Ağır kaldırma, gerginlik yüzünden kasılma ya da sıkı antreman yüzünden boyun kaslarının aktiviteye tepki olarak kasılmasına da boyun tutulması nedenidir Aşağıda boyun tutulmasına niçin olan diğer durumlar listelenmiştir:
Kas tonu bozukluğu Boyunun istemsiz olarak hareket etmesine niçin olan kronik bir rahatsızlık Spondiloz Boyun fıtığı Virüs enfeksiyonu Dejeneratif fıtık*hastalığı Omurilik daralması Baş ağrısı Fibromasküler dokunun iltihabı Menenjit Kemik iliği iltihabı Boyun tutulması çoğunlukla önemli bir problem değildir ama sinir sıkışma,*omuzlarda uyuşma, denge kaybı, yüksek alev, ışığa karşısında fazla alınganlık ve mide bulantısı gibi belirtilerle geldiği zaman kesin çare edilmelidir
Boyun Tutulması ve Beraberinde Gelen Belirteler Ara Sıra boyun tutulmasıyla beraber diğer semptomlar görülebilir Bu semptomlar tutulmanın aşağıda yatan nedeni, bir hastalığı veya bozukluğu ortaya çıkarabilir
Bunlardan adale ve iskelet sistemiyle ilişkili olanlar:
Bel ağrısı Omuriliğin eğrilmesi Adale zayıflığı veya zorlanması Boyun ağrısı ve sertliği Bir kolda ağrı, duyu yitimi veya karıncalanma Omurilik sertleşmesi Asap sistemiyle ilişkili olan belirtiler:
Baş ağrısı (bilhassa başın arka tarafında) İstemsiz olarak başı çevirme ve yüz kaslarının kasılması Bir kolda sızı, uyuşturma veya karıncalanma Tehlikeli ve şimdi tedavi edilmesi gerekilen durumlar:
Yüksek ateş Denge*ve koordinasyon problemleri Işığa karşı fazla hassaslık Kol ve bacaklarda anestezi Kas zayıflığı Mide bulantısı ve kusma Şiddetli baş ağrısı Boyun sertleşmesi Boyun Tutulması Nasıl Tedavi Edilir ? Boyun tutulması için neden olan duruma kadar ayrı tedavi yöntemleri uygulanmaktadır Çoğunlukla tutulmaların büyük bir bölümü 46 hafta içerisinde iyileştirilir Kullanılan*tedavi yöntemleri aşağıdaki gibidir:
Esnetme: Esnetme egzersizleri boyun tutulmasına iyi gelebilir Masaj: Masaj terapisi uzmanı derin boyun masajı*uygulayarak sertleşmiş kasları rahatlatabilir Boyun tutulması için castor oil uygulanabilir Ilaç tedavisi: İbuprofen, naproxen veya adale gevşetici gibi antiinflamatuar ilaç tedavisi doktor kadar öğüt edilebilir Doktor göre önerilmedikçe bu ilaçlar 10 günden artı kullanılmamalıdır Buz uygulama: Her 34 saatte bir 20 dakikalık periyotlarla boylu boyunca buz uygulanması iyi gelebilir Nemli ısı başvuru formu: Nemli ısı padleri uzunlamasına uygulanarak kasların gevişmesine yardımcı olabilir Bu padler eczanelerde satılmaktadır Pad yahut ıslak ve sıcak havlu uygulanabilir Fizik çare: Doktorunuz sizi bir fizik çare uzmanına görünmenizi nasihat edebilir 1 aylık bir fizik çare programı boyun tutulmasına iyi gelebilir İğne: Yukarıda bahsedilen tedavi yöntemleri başarısız olması halinde steroid taşıyan bir hap doktorunuz tarafından boyununuza enjekte edilebilir (Algoloji tedavisi) Gerginlik yönetimi: Bazen boyun tutulmasının aşağıda yatan niçin gerginlik ya da depresyon olabilmektedir Böyle bir durumda psikolojik takviye elde etmek yararlı olabilir Boyun Tutulması Kaç Gün Sürer ? Boyun tutulmaları ara sıra günler bazen haftalarca sürebilmektedir Ağrıya neden olan aktivitelerden uzakta durulmalı ve kaslar iyileşene değin beklenmelidir Eğer boyun zorlanmaya devam edilirse daha şiddetli ağrıya neden olabilir Boyun ameliyatı fazla ara sıra yapılan ve boyun ağrısının hiç geçmediği, altına öbür nedenlerin olduğu durumlarda uygulanmaktadır
Boyun Tutulması İçin Ilaç Tedavisi Reçetesiz ve ağrıyı hafifleten ilaçlar aşağıdaki gibidir:
Boyuna sürülen jel veya kremler Örneğin Bengay Asetaminofen içeren sancı kesiciler Örneğin Tylenol Ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltan antiinflamatuar ilaçlar Mesela Advil, Aleve Reçeteyle verilen ilaçlar aşağıdaki gibidir:
Adale gevşeticiler şiddetli boyun ağrısı ve tutulması için verilebilir Örneğin Rantudil Narkotik ağrı kesiciler kısa süreli sızı tedavisi için verilebilir Antidepresanlar psikolojik boyun ağrısı tedavisi için verilebilir Kortikosteroid içeren iğneler de arada bir de olsa boyun ağrısı ve asap sıkışması tedavisi için yapılmaktadır Sağlık baş ağrısı, bel ağrısı, boyun ağrısı, boyun fıtığı, castor oil, depresyon, fizik çare, kasık, mide bulantısı, sinir sıkışması, steroid Boyun tutulması boyun kaslarının istemsiz olarak kasılması yüzünden olan bir durumdur Bu kasılma yüzünden boyun kasları sıkılaşır, sertleşir ve ağrıyabilir Boyun ağrısı sakatlanma, gerginlik, vücudun hatalı duruş vaziyeti, lif dokusu iltihabı ya da disk kayması gibi durumlardan ötürü oluşabilmektedir Boyun tutulması da boyun ağrısının başlıca nedenlerin sayılmaktadır Bilhassa bilgisayar başında oturarak iş yapan kişilerde sıklıkla görülmektedir
Boyun Tutulması Neden Olur ? Boyun tutulması
Boyun tutulması bir sakatlığa ya da hastalığa tepki olarak ani ve istemsiz kasılma neticisinde oluşur Kasların pozitif zorlanması, kuvvetsiz olması veya adale tonu bozukluğu yüzünden olabilir Tutulma yüzünden başı bir yöne çevirmek ağrı yaratabilir Bir Takım tutulmalar asap köklerine veya omuriliğe yakın olduğu vakit alıngan sinirlere zorlama oluşur ve bu da boyun ağrısına niçin olur Ağır kaldırma, stres yüzünden kasılma ya da sıkı antreman yüzünden boyun kaslarının aktiviteye tepki olarak kasılmasına da boyun tutulması nedenidir Altında boyun tutulmasına neden olan diğer durumlar listelenmiştir:
Adale tonu bozukluğu Boyunun istemsiz olarak hareket etmesine neden olan kronik bir rahatsızlık Spondiloz Boyun fıtığı Virüs enfeksiyonu Dejeneratif fıtık*hastalığı Omurilik daralması Baş ağrısı Fibromasküler dokunun iltihabı Menenjit Kemik iliği iltihabı Boyun tutulması çoğunlukla önemli bir problem değildir ama asap sıkışma,*omuzlarda uyuşturma, denge kaybı, yüksek ateş, ışığa karşısında aşırı alınganlık ve mide bulantısı gibi belirtilerle geldiği zaman belirlenmiş tedavi edilmelidir
Boyun Tutulması ve Beraberinde Gelen Belirteler Bazen boyun tutulmasıyla beraber başka semptomlar görülebilir Bu semptomlar tutulmanın aşağı yatan nedeni, bir hastalığı veya bozukluğu ortaya çıkarabilir
Bunlardan kas ve iskelet sistemiyle ilişkili olanlar:
Bel ağrısı Omuriliğin eğrilmesi Adale zayıflığı veya zorlanması Boyun ağrısı ve sertliği Bir kolda sızı, duyu yitimi ya da karıncalanma Omurilik sertleşmesi Sinir sistemiyle ilişkili olan belirtiler:
Baş ağrısı (özellikle başın arkadaki tarafında) İstemsiz olarak başı çevirme ve yüz kaslarının kasılması Bir kolda ağrı, duyu yitimi ya da karıncalanma Güvenli Olmayan ve acilen çare edilmesi gerekilen durumlar:
Yüksek ateş Denge*ve koordinasyon problemleri Işığa karşı aşırı hassaslık Kol ve bacaklarda anestezi Kas zayıflığı Mide bulantısı ve kusma Şiddetli baş ağrısı Boyun sertleşmesi Boyun Tutulması Nasıl Tedavi Edilir ? Boyun tutulması için neden olan duruma göre öbür tedavi yöntemleri uygulanmaktadır Genellikle tutulmaların büyük bir bölümü 46 hafta içerisinde iyileştirilir Kullanılan*tedavi yöntemleri aşağıdaki gibidir:
Esnetme: Esnetme egzersizleri boyun tutulmasına iyi gelebilir Masaj: Masaj terapisi uzmanı derin boyun masajı*uygulayarak sertleşmiş kasları rahatlatabilir Boyun tutulması için castor oil uygulanabilir Ilaç tedavisi: İbuprofen, naproxen ya da kas gevşetici gibi antiinflamatuar hap tedavisi hekim kadar nasihat edilebilir Doktor tarafından önerilmedikçe bu ilaçlar 10 günden fazla kullanılmamalıdır Buz dilekçe: Her 34 saatte bir 20 dakikalık periyotlarla uzunlamasına buz uygulanması iyi gelebilir Nemli ısı başvuru formu: Nemli ısı padleri boylu boyunca uygulanarak kasların gevişmesine tezgâhtar olabilir Bu padler eczanelerde satılmaktadır Pad yoksa ıslak ve sıcak havlu uygulanabilir Fizik tedavi: Doktorunuz sizi bir fizik tedavi uzmanına görünmenizi öğüt edebilir 1 aylık bir fizik çare programı boyun tutulmasına iyi gelebilir İğne: Yukarıda bahsedilen çare yöntemleri başarısız olduğu takdirde steroid içeren bir hap doktorunuz tarafından boyununuza enjekte edilebilir (Algoloji tedavisi) Gerginlik yönetimi: Ara Sıra boyun tutulmasının altında yatan niçin gerginlik veya depresyon olabilmektedir Böyle bir durumda psikolojik yardım olmak faydalı olabilir Boyun Tutulması Kaç Gün Sürer ? Boyun tutulmaları ara sıra günler ara sıra haftalarca sürebilmektedir Ağrıya niçin olan aktivitelerden uzaktan durulmalı ve kaslar iyileşene kadar beklenmelidir Eğer boyun zorlanmaya devam edilirse daha şiddetli ağrıya niçin olabilir Boyun ameliyatı fazla ara sıra yapılan ve boyun ağrısının hiç geçmediği, altına farklı nedenlerin olduğu durumlarda uygulanmaktadır
Boyun Tutulması İçin Hap Tedavisi Reçetesiz ve ağrıyı hafifleten ilaçlar aşağıdaki gibidir:
Uzunlamasına sürülen jel veya kremler Mesela Bengay Asetaminofen taşıyan ağrı kesiciler Mesela Tylenol Ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltan antiinflamatuar ilaçlar Mesela Advil, Aleve Reçeteyle bahşedilen ilaçlar aşağıdaki gibidir:
Adale gevşeticiler şiddetli boyun ağrısı ve tutulması için verilebilir Mesela Rantudil Narkotik sancı kesiciler kısa süreli sızı tedavisi için verilebilir Antidepresanlar psikolojik boyun ağrısı tedavisi için verilebilir Kortikosteroid taşıyan iğneler de ara sıra de olsa boyun ağrısı ve asap sıkışması tedavisi için yapılmaktadır